肩周炎俗稱凝肩、冰凍肩、五十肩。是以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間尤甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重，達到某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復原為主要表現(xiàn)的肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。

生活當中，五十歲左右的中年人是此病的高發(fā)群體，且女性發(fā)病率要高于男性。一旦患上肩周炎，是十分影響正常的工作和生活的，部分癥狀比較嚴重的患者，有時候連梳頭、舉手等簡單地動作都不能做好。

肩周炎的特征：

1.?肩痛。白天疼痛癥狀較輕，晚上加重。從陣發(fā)性疼痛逐漸加劇到持續(xù)性的鈍痛，患者會如刀割般難受。當天氣出現(xiàn)變化、經(jīng)常性疲勞后，疼痛的狀況會加劇，并擴散至頸部、肘部。

2.?肩關(guān)節(jié)不靈活。肩周炎出現(xiàn)后，關(guān)節(jié)囊與肩周軟組織黏連，使肌力下降。最終導致肩關(guān)節(jié)的外展、上舉、內(nèi)外旋等活動都受到限制。

3.?肌肉痙攣、萎縮。三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉出現(xiàn)痙攣；患者在肩關(guān)節(jié)的周圍，即崗上肌腱、肱二頭肌等位置會有明顯的壓痛。

4.?怕冷?；技鐣吕?，就算是在大夏天，也不敢吹風，特別是空調(diào)風。而且季節(jié)、溫度的變化，對肩周炎的影響很大，有些患者還全年都用棉墊包肩。

日常生活中緩解肩周炎的方法：

1.?糾正不良姿勢。保證正確的站立、坐臥的姿勢。站立要抬頭挺胸，下頜內(nèi)收，不要高低肩和彎腰駝背，經(jīng)常久坐、低手聳肩，會使肩頸部位的肌肉負擔增大，導致肩周肌肉群的勞損。久坐辦公室的工作者，應適當調(diào)節(jié)椅子與桌面的高度。

2.?避免經(jīng)常性提重物。頻繁提重物，很容易誘發(fā)肩部肌腱的炎癥，甚至發(fā)生撕裂。特別是中老年人，不宜經(jīng)常性提重物。提完重物后，記得做放松運動，活動肩頸部。

3.?注意保暖肩關(guān)節(jié)。肩關(guān)節(jié)需要時時刻刻保暖，避免受涼。在泡澡時，最好用溫水。

4.?進行適當?shù)倪\動。偶爾做做拉伸運動，活動身體，但不宜過度運動，容易令肩關(guān)節(jié)損傷。

5.?貼敷趙俊峰痛可貼。趙俊峰痛可貼以血竭、川穹、全蝎、蜈蚣、制乳香、制沒藥、沉香、大黃、透骨草、烏梢蛇、白芷、防風、僵蠶、兒茶等多種名貴中草藥材為原料，傳統(tǒng)香油手工熬制的黑膏藥，趙俊峰膏藥遵循中醫(yī)辨證論治及中藥的功效、主治與歸經(jīng)的原則，充分調(diào)動藥物相互協(xié)調(diào)為用的效能，組成多味藥物的復方，。有多重名貴藥材經(jīng)現(xiàn)代生物工藝制作的貼劑，有效外敷，保留藥物最原始活性成分，能夠活血化瘀、打通血脈、祛風散寒，促進血液循環(huán)正常暢通，局部達到擴張血管，促進血液循環(huán)以及改善周圍組織營養(yǎng)的作用。趙俊峰膏藥所有產(chǎn)品均有防偽標識，可用火烤辨別真?zhèn)?，謹防受騙。