有些人可能不知道“倒春寒”是啥？是指初春（一般指2月末3月初）氣溫回升較快，而在春季后期（一般指4月）氣溫較正常年份偏低的天氣現(xiàn)象。這種“前春暖，后春寒”的天氣稱為倒春寒。（孔氏圣德堂官網(wǎng)）

春季氣溫日夜溫差大，春季冷空氣活動(dòng)頻繁，天氣變化較多。乍暖還寒時(shí)候，最難將息，在這春寒料峭的季節(jié)里，最易引發(fā)肥厚性心肌病等心腦血管疾?。?/p>

預(yù)防“春寒”攻略

1、春捂

適當(dāng)“春捂”。不要以為氣溫暫時(shí)升高就可以馬上脫掉冬裝，晝夜溫差大，早晚更要注意保暖，尤其是關(guān)節(jié)部位的保暖。

2、春季鍛煉不宜過早

春季鍛煉不宜過早。因?yàn)樵缟蠚鉁氐汀㈧F氣重、粉塵多，體質(zhì)差的老年人最好在下午氣溫回暖后鍛煉。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇上，最好選擇運(yùn)動(dòng)量不大的運(yùn)動(dòng)方式，如太極、慢跑、爬山、漫步等。一旦長期過度疲勞工作，或者長期熬夜者，最好適度休息，加強(qiáng)自我情緒調(diào)節(jié)。

3、養(yǎng)成良好生活方式

俗話說“有錢難買老來瘦”，肥胖者要加強(qiáng)鍛煉；不抽煙不酗酒；少吃油炸食品。多喝水，有助于保持體內(nèi)血流通暢，還可減少呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

4、做好自我保健

對(duì)于那些本身患有心腦血管等基礎(chǔ)性疾病的患者，要做好自我保健工作，一旦有長期胃痛、胸悶、頭疼等不適癥狀，要及時(shí)就診。

5、孩子家長需警惕小兒感冒

讓孩子加大在陽光下的活動(dòng)，多呼吸新鮮空氣，合理膳食，增加機(jī)體免疫力。被褥、衣服要勤曬，室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)除塵，以減少和抑制病菌的存活和繁殖。

6、多吃芹菜等味兒沖食品

“倒春寒”的氣候條件下，預(yù)防傷寒、感冒，不但要做好保暖防寒，而且要在飲食上增加大蒜、洋蔥、芹菜等味兒沖食物，這樣能對(duì)預(yù)防傷寒感冒、春季多發(fā)的呼吸道感染、心臟病發(fā)作和中風(fēng)有益處。洋蔥、姜、蒜、芹菜這些菜類食物，食可疏風(fēng)散寒，幫助人體殺菌防病。特別是大蒜，作用更大。

肥厚性心肌病如何治療？

肥厚性心肌病在日常生活中發(fā)病率高，給人們的生活會(huì)帶來了很大的影響，威脅到了患者的生命安全，因此治療是關(guān)鍵，以肥厚性心肌病，毒、瘀、虛的病因病機(jī)，采用益氣養(yǎng)血，活血祛瘀，軟堅(jiān)散結(jié)，清熱解毒等方法，經(jīng)過50多年的臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)研制的——肥厚化瘀湯，運(yùn)用“化瘀寧心，益氣活血”獨(dú)有七大絕招：

1、軟化疏通，陰陽平衡，糾偏求平；熱者寒之、虛者補(bǔ)之、實(shí)者瀉之。

2、活血化瘀，軟化血管，改善心肌供血供氧。

3、軟化半膜，恢復(fù)其彈性，恢復(fù)其功能。

4、益氣補(bǔ)血，滋養(yǎng)心肌。

5、祛風(fēng)除濕，固本納氣。

6、激活由于缺血缺氧而失去活性的心肌細(xì)胞，恢復(fù)心肌功能。

7、利水化濕，回縮肥大的心臟。

肥厚化瘀湯獨(dú)立完成控制、緩解、減輕的目標(biāo)，也可以做為手術(shù)、化學(xué)消融術(shù)的后期藥物維持治療，效果也十分確切?？资鲜サ绿玫呐R床中藥驗(yàn)方肥厚化瘀湯可逐漸并清除西藥在體內(nèi)的毒素殘留，修復(fù)西藥對(duì)臟腑器官造成的損傷，從而減輕和消除西藥對(duì)人體的各種傷害。（肥厚化瘀湯官網(wǎng)）