大家在生活中的壓力很大，所以生活作息和習(xí)慣方面都會(huì)不穩(wěn)定，有些甚至不是正常人的生活習(xí)慣。雖然這種情況比較頻繁，但是這種情況持續(xù)情況很長的話，會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病，嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生癌癥，那么生活中有哪些習(xí)慣容易患癌呢?

　　1、熬夜

很多人因?yàn)楣ぷ餍枰疽辜影?英國癌癥研究中心對來自世界各地的 1000 多名 30 至 50 歲的癌癥患者進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)其中 99.3% 的人常年熬夜，直到清晨才休息。一方面，熬夜會(huì)導(dǎo)致生物鐘紊亂;人體免疫功能的重要組成部分，缺乏它容易導(dǎo)致白血病、乳腺癌、前列腺癌等。 建議：最好不要熬夜超過12點(diǎn)。如果加班到凌晨，最好找個(gè)有遮光窗簾的房間睡覺。黑暗的環(huán)境有助于身體產(chǎn)生褪黑激素。

　　2、坐下來不想動(dòng)

上班坐一天，回家卡在沙發(fā)上不想動(dòng)。不要以為久坐的危害只是傷頸椎、傷脊椎。德國專家指出，人體內(nèi)的免疫細(xì)胞數(shù)量會(huì)隨著活動(dòng)量的增加而增加，而久坐的人免疫細(xì)胞數(shù)量會(huì)減少，從而大大增加患癌的風(fēng)險(xiǎn);日本醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)胃癌患者平時(shí)吃得太多，久坐;美國研究表明，久坐的人患結(jié)腸癌的幾率比經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人高40%到50%，男性也容易患前列腺癌。建議：每工作2小時(shí)，必須起身活動(dòng)15分鐘以上。

　　3、喜歡待在角落里

　　如果你覺得生活中讓你生氣的事情就像一道道坎，怎么也跨不過去，思緒被困在一個(gè)角落里，郁悶的心境持續(xù)一兩年以上，應(yīng)該小心。臨床發(fā)現(xiàn)，生活嚴(yán)肅、易怒、不善表達(dá)的人，其植物神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)長期處于亢進(jìn)和緊張狀態(tài)，是導(dǎo)致乳腺癌和乳腺癌的重要誘因。在工作中愛真實(shí)、追求完美的人更容易患胃癌和胰腺癌。建議：豁達(dá)的胸懷和愉快的心情是癌細(xì)胞的“天敵”。多培養(yǎng)興趣愛好，遇到不開心就深呼吸。

　　程文主任，腫瘤名老中醫(yī)，普濟(jì)方抗癌專家組成員，原發(fā)性肺癌專利研究組成員，中醫(yī)非遺專利療法傳承發(fā)揚(yáng)者，現(xiàn)任成都普濟(jì)中醫(yī)腫瘤醫(yī)院腫瘤科主任。程文主任從小就對中醫(yī)中藥有著濃厚的興趣，尤其喜歡研究《黃帝內(nèi)經(jīng)》等經(jīng)典古籍，將書中參悟到的經(jīng)典學(xué)術(shù)理念在臨床治療腫瘤中加以充分應(yīng)用，反復(fù)求證，不斷精進(jìn)改良，對中醫(yī)治療各類良惡性腫瘤有著獨(dú)到的見解。

　　程文主任精研《普濟(jì)本事方》《普濟(jì)方》關(guān)于腫瘤的病因病機(jī)論述及方劑，融匯郭子光教授“三因鼎立學(xué)說”及孫桂芝教授“清熱解毒、活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)、扶正補(bǔ)益”的臨床治法，并結(jié)合成都普濟(jì)中醫(yī)腫瘤醫(yī)院“中醫(yī)三位一體抗癌消瘤療。