踏入秋季尾聲，日短夜長(zhǎng)，大自然中陽氣亦開始往下收降，人體倦意會(huì)提升，要養(yǎng)生、身體亦應(yīng)該順應(yīng)天氣多作休息。但都市人壓力大精神緊張，想好好瞓一覺都唔容易！中醫(yī)都教大家煲一款秋季湯水，有助養(yǎng)心益腎，令你一覺好眠~