明天簡(jiǎn)單吃一天，后天早上量體重，量尺寸，正式打卡一個(gè)月+一個(gè)月，開(kāi)學(xué)給自己一個(gè)完美的體重和外形。就要吃好，吃對(duì)，多運(yùn)動(dòng)，除此之外，多學(xué)習(xí)，教資，英語(yǔ)，數(shù)學(xué)，加油！

早上：一袋全麥面包，一片醇熟面包，一個(gè)蛋黃酥

中午：烤肉，吃了好多肉，兩個(gè)大福，還有蔬菜沙拉

下午：四個(gè)黃桃味雪花酥

晚上：一大塊雞肉洋蔥面包，兩大塊榴蓮面包，一塊草莓奶酪面包，兩塊西瓜，一塊燉羊肉（沒(méi)錯(cuò)，來(lái)我姐家了，害，清理庫(kù)存?。?/p>

奈雪的茶的面包

已經(jīng)和姐姐匯報(bào)了情況，明天開(kāi)始減肥，后天稱(chēng)體重，一個(gè)月后下90，加油，一定要把這個(gè)flag立住了！