1.寶寶為什么會上火？

主要體現(xiàn)在飲食起居和居住環(huán)境幼兒的腸胃非常稚嫩，消化吸收功能尚處在發(fā)育之中，如果總是吃難消化、熱量高、濃度大、很容易會引起上火。

小兒上火的主要表現(xiàn)

1.大便困難

通常，孩子3天以上不曾排便即可判斷其為便秘了。積食是孩子上火的一大原因，孩子的消化吸收功能尚未完全發(fā)育，如果食用過多的高鈣食物，可使體內(nèi)的某些無機鹽成分形成難溶的鈣酸鹽，影響腸胃的正常工作，再加上體內(nèi)水分的快速流失，孩子的大便會減少，變得干硬。便秘的危害是很大的，另一方面，大便在肚子里停留的時間越長，腸道內(nèi)越容易產(chǎn)生毒素，威脅到寶寶的健康。

2.小便偏黃

尿的主要成分之一就是水。體內(nèi)水分會通過皮膚大量的流失，小便中所含的水分比例也會嚴重下降，尿的顏色和上火前相比會明顯變黃。觀察到這一現(xiàn)象的家長要注意及時給孩子補水降火。

3.煩躁不安

因為糞便的大量堆積，孩子的腹部會有發(fā)脹感，甚至是脹痛。部分孩子可能會覺得渾身煩躁，拒絕吃飯和飲水

寶寶上火吃什么好0—4個月的寶寶通常來說，這個月齡段的寶寶還未接觸輔食，如果出現(xiàn)上火的癥狀，建議媽媽們立即停止除了奶水外的任何食物。母乳中的營養(yǎng)豐富，完全可以滿足4個月以內(nèi)嬰兒的成長需求，且各種營養(yǎng)成分的配比更加合理，是母親能夠給予寶寶的最好呵護。如果孩子正在接受混合喂養(yǎng)或奶粉喂養(yǎng)，且處在上火中，改為單純的母乳喂養(yǎng)可緩解癥狀。

根據(jù)寶寶的年紀和接受輔食的程度，媽媽們可適當?shù)慕o寶寶補充維生素含量豐富的新鮮果蔬菜

2.富含優(yōu)質(zhì)蛋白的蛋類和肉類：雞蛋、魚肉、豬瘦肉等。這些食材最好以燉煮等清淡的方法處理，盡量避免使用過多的油鹽等調(diào)料。

此外，媽媽們還應多給寶寶吃一些刺激食欲、幫助消化的食物，例如山楂。高熱量高脂肪和辛辣刺激的食物盡量不吃，注意葷素的合理搭配。

上火寶寶如何護理？

1.幫助寶寶養(yǎng)成喝白開水的習慣

對于小朋友而言，礦泉水、碳酸飲料等應該能免則免，白開水才是他們的首選，尤其是那些體內(nèi)缺水的上火寶寶。喝白開水除了能及時補水外，還可以起到清腸通便的作用。為了引起寶寶的興趣，媽媽們也可在白開水中兌一些新鮮的果汁給他們喝。

2.提醒孩子按時休息睡眠是保證內(nèi)分泌系統(tǒng)正常運作和保持愉悅心情的主要因素，也是解決上火問題的關鍵所在。因為睡眠質(zhì)量差、休息時間不足而導致上火的小朋友比比皆是。

健康一個孩子，幸福一個家庭！