【天使課堂】如何培養(yǎng)孩子的感恩力？

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感恩的能力不是與生俱來(lái)的，感恩更像是一種文化傳承、一種修養(yǎng)、一種美德?，F(xiàn)代生活中，一些頹廢的思潮和不良信息的傳播，正逐步腐蝕著年輕一代的心靈，一味索取不知回報(bào)，理所當(dāng)然獲得的想法，使得一些年輕人變得自私冷漠，并且快速的成為現(xiàn)代社會(huì)的獨(dú)有現(xiàn)象，如“啃老族”、“利己文化”。對(duì)廣大青少年和父母來(lái)說(shuō)，是否具有感恩意識(shí)和感恩的能力，決定了一個(gè)人在未來(lái)是否具有讓自己幸福起來(lái)的能力。

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為了幫助家長(zhǎng)培養(yǎng)孩子的感恩力，塑造良好的品行，促進(jìn)身心發(fā)展健康，7月26日，廣州天使兒童醫(yī)院特邀心理咨詢師梁秋儀開(kāi)展了以“感恩在心 與愛(ài)童行”的公益心理公開(kāi)課。

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梁老師是中國(guó)社會(huì)工作聯(lián)合會(huì)/香港理工大學(xué)/香港游戲治療協(xié)會(huì)聯(lián)合認(rèn)證小組游戲治療執(zhí)行師、游戲治療師以及家庭游戲治療師，現(xiàn)任廣州天使兒童醫(yī)院康復(fù)科心理咨詢師。擅長(zhǎng)關(guān)注青少年心理成長(zhǎng)，通過(guò)游戲互動(dòng)，發(fā)現(xiàn)青少年行為模式，讓青少年敞開(kāi)心扉，挖掘其可支持發(fā)展的成長(zhǎng)資源。

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在我國(guó)，感恩文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，如“滴水之恩，涌泉相報(bào)、羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義、誰(shuí)言寸草心，報(bào)得三春暉”等，都是我國(guó)優(yōu)良的傳統(tǒng)文化。所有的文化中都離不開(kāi)感恩，只是感恩并不是與生俱來(lái)的，它是一種能力，感恩力為什么這么重要？

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梁老師表示，感恩力簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是具備感恩的能力。是外界給予自己的恩惠產(chǎn)生認(rèn)知，并伴隨積極情緒的復(fù)合認(rèn)知過(guò)程。感恩作為一種積極情緒，對(duì)不適的生理或心理癥狀起直接的緩沖抑制作用。具有感恩特質(zhì)的個(gè)體容易注意到身邊發(fā)生的積極事情，更多體驗(yàn)到積極情感，它能與各種負(fù)性情緒和病理狀態(tài)進(jìn)行對(duì)抗。

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從生理學(xué)的角度，在識(shí)恩、知恩、感恩、報(bào)恩以至于施恩的過(guò)程中，呼吸系統(tǒng)、血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和腺體活動(dòng)都會(huì)處于最佳狀態(tài)：呼吸保持在17-20次/分；心跳正常，血管舒張；胃腸的蠕動(dòng)和消化腺的分泌增加，消化與吸收旺盛。有感恩習(xí)慣的人往往反應(yīng)敏捷、動(dòng)作靈活、身體健康、精力充沛。

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從行為心理學(xué)的角度，感恩不僅是一種行為（當(dāng)?shù)玫剿藥椭蝠佡?zèng)時(shí)說(shuō)“謝謝”），同時(shí)也是一種能帶來(lái)生理反饋的正向情緒（感到愉悅、釋?xiě)眩且环N美好的情緒情感體驗(yàn)和積極的心態(tài)。有利于促進(jìn)孩子心理的康復(fù)。對(duì)受恩者是得到后的溫暖、喜悅和幸福，對(duì)施恩者是對(duì)弱小的同情，對(duì)無(wú)助的關(guān)愛(ài)，“贈(zèng)人玫瑰，手有余香”，是給予后的歡愉和快樂(lè)。

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那么，培養(yǎng)孩子感恩力的黃金階段是什么時(shí)候呢？梁老師表示，最好在孩子3-6歲以及7-18歲這兩個(gè)階段。第一階段的孩子純真無(wú)邪，面對(duì)爸爸媽媽的時(shí)候，他們通常都會(huì)無(wú)所顧忌地張開(kāi)手臂來(lái)讓爸爸媽媽擁抱，其實(shí)這就是他在毫無(wú)保留地向父母索要愛(ài)。在日常生活中，家長(zhǎng)應(yīng)該多點(diǎn)表現(xiàn)愛(ài)，讓孩子去模仿你們充滿愛(ài)的行為，學(xué)習(xí)去關(guān)愛(ài)身邊的人。

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第二個(gè)階段，孩子已經(jīng)處在青少年兒童時(shí)期，有了很強(qiáng)烈的自主意識(shí)與個(gè)性，他們會(huì)渴望愛(ài)，渴望別人的關(guān)注，同時(shí)也明白到愛(ài)是相互的、流動(dòng)的，自己也需要對(duì)別人付出關(guān)心和愛(ài)。因此，這時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該多關(guān)注孩子的成長(zhǎng)，關(guān)心孩子的情緒與壓力，給孩子多一點(diǎn)鼓勵(lì)與關(guān)愛(ài)，用愛(ài)溫暖孩子的內(nèi)心，從而讓孩子也懂得給予父母自己的愛(ài)。

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在授課現(xiàn)場(chǎng)，梁老師分享了一些關(guān)于感恩的小游戲，提問(wèn)了現(xiàn)場(chǎng)的孩子：“說(shuō)出一位在你成長(zhǎng)過(guò)程中，對(duì)你影響很深，很重要的那個(gè)你想感謝的人，為什么感謝Ta？”，一個(gè)小女孩勇敢地走了出來(lái)，羞怯地說(shuō)她想要感謝的人是她的奶奶，因?yàn)槟棠處Т罅怂?/p>

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回答完之后，小女孩隨即走回去給了奶奶一個(gè)大大的擁抱，這個(gè)舉動(dòng)不禁讓奶奶濕了眼眶。

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來(lái)到廣州天使兒童醫(yī)院治療的孩子，都是折翼的小天使，他們有語(yǔ)言卻無(wú)法溝通，有視力卻不能與你對(duì)視，有聽(tīng)力卻對(duì)你的問(wèn)話充耳不聞，有智力卻無(wú)法接納知識(shí)，有行為卻古怪刻板......但通過(guò)天使醫(yī)護(hù)人員悉心的治療與幫助，以及家長(zhǎng)的堅(jiān)持與教導(dǎo)下，這一刻孩子們仿佛都懂得了感恩，學(xué)會(huì)了愛(ài)。小女孩與奶奶相擁的畫(huà)面，溫暖了在場(chǎng)所有人的心。

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擁有感恩的能力，用我們的指揮發(fā)現(xiàn)身邊的美好。這些溫暖的瞬間：無(wú)微不至的照顧、溫柔的鼓勵(lì)開(kāi)導(dǎo)、時(shí)常問(wèn)候、時(shí)常關(guān)懷.......都記錄著天使醫(yī)護(hù)人員對(duì)患兒的愛(ài)與無(wú)私。

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在此，感恩每一位父母，感謝他們的付出與堅(jiān)持，讓孩子們都能重獲生活的希望。感謝每一位醫(yī)護(hù)人員，以厚重的醫(yī)德醫(yī)風(fēng)守護(hù)千千萬(wàn)萬(wàn)孩子的健康與家庭的幸福。