說(shuō)到舉重，很少有人能像“力量舉怪獸”丹尼爾.貝爾那樣天生力量強(qiáng)大，他保持著幾種不同類(lèi)型的力量舉世界記錄，每一個(gè)次都創(chuàng)造出令人難以置信的數(shù)字。2021年2月21日，貝爾在美國(guó)佛羅里達(dá)州邁阿密舉行的混合對(duì)決3中，他以1182.5公斤的總成績(jī)打破了世界紀(jì)錄，成為世界上第一個(gè)無(wú)裝備無(wú)護(hù)膝，力量舉總成績(jī)超過(guò)1179公斤(2600磅)的人，其中深蹲：500公斤(1102磅)，臥推：272.5公斤(600磅)，硬拉：410公斤(904.5磅)，總成績(jī)：1182.5公斤(2607磅)。

一、“力量舉怪獸”丹尼爾·貝爾：為減肥健身

有趣的是，舉重從來(lái)不是丹尼爾·貝爾最初的計(jì)劃，正如他在采訪時(shí)解釋的那樣，他最早去健身房健身的原因是為了減肥，降低體重。

丹尼爾.貝爾從小就是個(gè)大個(gè)子，非常喜歡運(yùn)動(dòng)，從籃球到橄欖球，甚至單板滑雪和冰球，他都嘗試過(guò)。在整個(gè)高中時(shí)期，丹尼爾.貝爾就被各種橄欖球教練告訴說(shuō)：“不管你知不知道，你是場(chǎng)上最強(qiáng)壯的孩子?！?/p>

因?yàn)樵陂蠙烨蜿?duì)，所以，他平時(shí)訓(xùn)練會(huì)練習(xí)抓舉之類(lèi)的舉重運(yùn)動(dòng)。丹尼爾說(shuō)：“我從來(lái)不認(rèn)為我有舉重天賦，事實(shí)上，我的第一次舉重比賽就失敗了，那是我18歲的時(shí)候，我不知道如何硬拉，所以我失敗了?！?/p>

2014年，丹尼爾·貝爾決定減肥，當(dāng)時(shí)他身高188厘米，體重超過(guò)了300磅，他一直崇拜阿諾德.施瓦辛格，他想把體重降到240磅。

然而，當(dāng)他的朋友們看到他在健身房舉重上的驚人力量時(shí)，他們建議他去嘗試一下力量比賽。在舉重的過(guò)程中，他感受到了一種舉重的享受感和團(tuán)體感，讓他沉浸其中。

丹尼爾·貝爾說(shuō)：“我知道(舉重)是一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槊總€(gè)人都對(duì)我很好，我很受歡迎。我第一次去健身房舉重后，我就有了那種感覺(jué)，感覺(jué)就像是‘這是我需要去的地方，’這是我一生中的一件大事。我要爬到舉重比賽的頂端。我投入了六年，這真是一次冒險(xiǎn)，我生活的方方面面都有了很大的進(jìn)步?！?/p>

丹尼爾知道他找到了自己的使命，從職業(yè)生涯開(kāi)始，丹尼爾·貝爾就一直能夠舉起一些瘋狂的重量。這對(duì)于一個(gè)只想減肥的人來(lái)說(shuō)，他必須克服想減重的念頭，這樣才能完全投入到訓(xùn)練中。對(duì)他來(lái)說(shuō)，讓他頭腦清晰的時(shí)刻是在他第一次舉重總重量達(dá)到2200磅的時(shí)候。

丹尼爾·貝爾說(shuō)：“我相信那是在2015年，我去俄亥俄州哥倫布市參加了一個(gè)舉重比賽。我在308磅（140公斤）體重級(jí)別中名列前茅，當(dāng)我開(kāi)始舉重的時(shí)候，我的體重大約是285磅（129公斤），我知道，我要變得更強(qiáng)，達(dá)到巔峰，我需要一個(gè)更大的體重。沒(méi)錯(cuò)，就在第一次達(dá)到2200磅的時(shí)候，我突然意識(shí)到我很有可能成為這個(gè)世界上最好的人，不僅僅是在140公斤重量級(jí)，而是在（140公斤+）無(wú)差別級(jí)。”

雖然他進(jìn)健身房的目的是為了減肥，希望減輕體重，但他找到了自己的人生使命之后，他知道自己必須做出犧牲，增加體重。

丹尼爾說(shuō)：“我記得當(dāng)我從308磅過(guò)渡到超重量級(jí)的時(shí)候，當(dāng)時(shí)我就想‘我再也不會(huì)為比賽減肥了?！?#34;

二、打破力量舉無(wú)裝備世界紀(jì)錄

丹尼爾沒(méi)有大量的訓(xùn)練，他一周只會(huì)訓(xùn)練4天，在很大程度上，他把重點(diǎn)放在適當(dāng)?shù)幕謴?fù)上，他在職業(yè)生涯中幾乎沒(méi)有嚴(yán)重的傷病，他把這歸因于他對(duì)恢復(fù)的重視。說(shuō)到舉重，他喜歡根據(jù)自己身體的極限，每周都會(huì)把繁重的訓(xùn)練安排出來(lái)。他說(shuō)，他很少舉重，比賽準(zhǔn)備時(shí)間為12周，真正的提升是在8周之后。

就飲食和營(yíng)養(yǎng)而言，丹尼爾每天大約攝入3200-3500卡路里的熱量，每天會(huì)吃五六餐，最大也不會(huì)超過(guò)4000卡路里，他說(shuō)，如果當(dāng)體重變化太快時(shí)，他會(huì)感到乏力和昏睡。

成功并不意味著他沒(méi)有過(guò)掙扎和情緒低落的時(shí)候，為了保持動(dòng)力，丹尼爾會(huì)看看他以前的比賽視頻，用這個(gè)來(lái)提醒自己已經(jīng)走了多遠(yuǎn)，有助于讓他保持謙卑和饑餓。

2019年，丹尼爾以1142公斤/2518磅的總成績(jī)創(chuàng)造了無(wú)裝備力量舉世界記錄。從那以后，彼得·佩特拉什以1160公斤/2557磅的總成績(jī)，超越了他的記錄。

2021年2月21日，丹尼爾.貝爾在美國(guó)佛羅里達(dá)州邁阿密舉行的混合對(duì)決3中再次打破了這一記錄。在第一天的深蹲比賽中，他第一次完成了465公斤(1025磅)，第二次是483公斤(1065磅)，最后，他以500公斤的成績(jī)平了世界紀(jì)錄，圓滿完成了當(dāng)天的比賽。

接下來(lái)是臥推，丹尼爾又是三次成功，分別成功推起了250公斤(551磅)，267.5公斤(590磅)和272.5公斤(600磅)的重量。

最后在硬拉比賽中，丹尼爾第一次就輕而易舉地拉起了390公斤(859磅)，打破了硬拉的世界紀(jì)錄，而后拉起了410公斤(904.5磅)，因此，他成為有史以來(lái)第一個(gè)無(wú)裝備力量舉總成績(jī)超過(guò)2600磅（1179公斤）的人。

所以說(shuō)，丹尼爾·貝爾是現(xiàn)在世界上最好的力量舉運(yùn)動(dòng)員，他注定會(huì)成為這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中最傳奇的人物之一。