養(yǎng)生美食 | 麻油炒豬肉

材料
豬后腿肉片300克
杏鮑菇塊200克
老姜片20克
干枸杞5克
調(diào)味料
醬油膏15克
米酒600克
黑麻油20克
雞粉5克
腌料
雞粉1/4小匙
糖1/4小匙
鹽1/4小匙
蛋液少許
太白粉1/2小匙
新冠肺炎來勢(shì)洶洶,除了勤洗手、戴口罩、少出門,更重要的是顧好身體健康,可以在家吃些養(yǎng)生滋補(bǔ)、提升免疫力的料理,例如溫暖身體的麻油菜,快炒上桌,制備容易,下飯吃也非常滿足。
制作步驟:

1將豬后腿肉片置于小鍋中,倒入雞粉、糖、鹽拌勻后,加入蛋液抓勻,再加入太白粉攪拌。
2大火煮水,直接放入洗凈的杏鮑菇塊,汆燙約3分鐘起鍋備用。
3大火煮水,水滾后放入腌漬后的豬后腿肉片,汆燙至七分熟、雜質(zhì)去除后撈起。

4鍋中倒入黑麻油,以小火加熱,待黑麻油微微冒泡后,放入老姜片爆香。
5炒至香氣散出后,加入醬油膏、雞粉、米酒、干枸杞拌勻。

6放入杏鮑菇塊、豬后腿肉片,煮至略滾即可起鍋。
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