女人天生就愛美，30歲以前是父母給的容貌，30歲以后全要靠自己保養(yǎng)，誰也不能抵擋女人愛美的腳步。

護膚品只能起到短暫的效果，并不起不到解決根本問題，所以還是建議在護膚的同時通過食療調(diào)理，在根本上解決問題。

中國地大物博，各種食材也是琳瑯滿目，而且中國的廚師總是有一種神奇的創(chuàng)造力，能把普通的食材制作成美味的佳肴。

中國人非常喜歡喝湯，這是從古代流傳至今的一種飲食習慣。飯前先喝一碗湯，可以打開胃口，起到開胃促消化的作用。

每天一碗阿膠銀耳雪梨湯，不僅喝起來非常的美味，而且是特別的有營養(yǎng)，軟糯又香甜，滿滿的膠原蛋白，做法特別的簡單，一起來看看吧！

阿膠銀耳雪梨湯? ?

阿膠銀耳雪梨湯，以阿膠、銀耳和雪梨為主，再加上一些紅棗、枸杞等配料，用這幾種食材混合在一起煮的湯，可以說非常美味，尤其是女性一定要多喝這碗湯，經(jīng)常喝你就會發(fā)現(xiàn)皮膚和氣色都會發(fā)生變化！

1阿膠

阿膠是以驢皮為主要原料，放阿井之水而制成，因始產(chǎn)自東阿而得名，是傳承3000多年的滋補類名貴中藥材，再加上近幾年各大宮廷劇對阿膠的宣傳，也讓阿膠成為當今社會大眾滋補消費的首選。

2銀耳

銀耳又稱白木耳、雪耳，有“菌中之冠”的美稱，含有非常豐富的膠原纖維，是一種優(yōu)良的潤膚佳品。如果將它熬成湯羹的話，能夠促進腸胃的蠕動功能有助于消化，深受女性朋友的喜歡。

3雪梨

雪梨是水果梨的一種，是一種口感脆嫩，味道甘甜的常見水果，因為它的果肉潔白如雪而得名。雪梨有著豐富的膳食纖維還有果膠，平時多吃一些可以有效分解身體里的毒素，對身體健康有很大的益處。

阿膠銀耳雪梨湯的做法

每天都喝一碗湯，再加上多吃一些水果，臉上的皮膚都變得水嫩嫩的！接下來小編把銀耳雪梨湯的做法分享出來，香甜可口，美味又養(yǎng)顏，感興趣的人快點做起來吧！

準備材料：

百年堂阿膠15克，銀耳1朵，雪梨1個，紅棗、枸杞若干個

具體做法：

1、提前用溫水泡發(fā)好銀耳，自然泡發(fā)的銀耳才能舒展開來，像一朵優(yōu)雅綻放的花。把泡發(fā)好的銀耳修剪去根部，擇成小朵，然后用清水洗掉里面的臟東西。

2、將阿膠打成粉末，熬湯的時候更容易融化；雪梨清洗干凈，削掉外面的皮，然后切成小塊備用；紅棗、枸杞清洗干凈，放在水里面浸泡著備用。

3、把砂鍋沖洗干凈，加入清水大概1000克左右，把銀耳放在鍋里，蓋上鍋蓋，大火燒開，待水燒開后再改成小火，燉煮40分鐘，此時湯汁已燉的濃郁沾稠，銀耳呈透明狀。

4、這時候就可以將阿膠放進去了，待阿膠充分融化后，把雪梨、紅棗和枸杞倒入鍋中，再煮半個小時左右，就可以盛起來食用了。

阿膠銀耳雪梨湯

阿膠銀耳雪梨湯濃甜潤滑，不僅喝起來非常的美味，而且是特別的有營養(yǎng)，膠原蛋白滿滿，每天一碗喝出好氣色，想讓自已變得美麗漂亮的姐妹們，可以多喝這道湯哦！