運(yùn)動(dòng)： 鄭多燕健身操??1 跳繩100個(gè) 飲食： 早：豆腐卷，豆?jié){，雞蛋 中：豆?jié){，排骨，土豆絲，2個(gè)豆腐卷 晚：- 控制飲食? 中午吃飯2/3其實(shí)吃飽了。但還是吃了下去