肯定語(yǔ)可以是一首詩(shī)歌，也可以是一段散文

它不一定要有一個(gè)特定的形式

你可以將它化成一首詩(shī)

朗讀讓你心情愉悅，也能自我暗示

兩全其美

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我已然逐漸轉(zhuǎn)向詩(shī)歌的形式了

那會(huì)讓我每個(gè)睡前都想去朗讀它

抱著美好的想象入睡

在夢(mèng)中修復(fù)潛意識(shí)

讓它變成一件輕松的事情

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你是你世界的小確幸

分享一首我喜愛(ài)的詩(shī)

《我就是我》

---維吉尼亞·薩提亞

天下之大，卻無(wú)一人，與我完全相同。

有一些人，某些部像我，但沒(méi)有任何一個(gè)人，和我一模一樣。

所以，一切出自我的，都真真實(shí)實(shí)屬于我，

因?yàn)?，那是我自己的選擇。

我擁有屬于我的一切。

我的身體以及一切它的舉動(dòng)；

我的思想，以及所有的想法和意念;

我的眼睛，以及一切所看到的影像；

我的感覺(jué)，不論它是什么，憤怒，喜悅，受挫，愛(ài)，失望，興奮;

我的口，和一切從中所說(shuō)出的話語(yǔ),

溫文有禮的，甜美的或粗魯?shù)?，?duì)的或不對(duì)的；

我的聲音，大聲的或輕柔的；

以及我所有的行為，不論是對(duì)別人的還是對(duì)自己的。

我擁有我的幻想，我的夢(mèng)想，我的希望，我的恐懼。

我擁有我所有的勝利和成功，我所有的失敗和錯(cuò)誤。

因?yàn)槲覔碛形易约旱囊磺校铱梢院妥约撼蔀橛H密熟悉的朋友。

由此，我可以愛(ài)自己，并且能夠和我的每一部分友善相處。

然后，我可以，使整體的我和諧運(yùn)作，帶給自己最大的福祉。

我知道我有一些部分讓我自己感到困惑，

也有其他部分是我自己也不知曉的。

不過(guò)只要我對(duì)自己友善且愛(ài)，我就能勇敢地、滿懷希望地尋找困惑的解答，并且尋求方法以期更了解自己。

不論我在某一個(gè)特定的時(shí)刻看起來(lái)、聽起來(lái)如何，不論我說(shuō)什么、做什么或想什么、感覺(jué)到什么，這都是我。

這是真是的而且代表了那個(gè)時(shí)刻的我。

稍后，當(dāng)我回想當(dāng)時(shí)自己看起來(lái)、聽起來(lái)的樣子，自己所說(shuō)過(guò)的話和做過(guò)的事，以及自己的想法和感覺(jué)，

有些部分也許顯得不合適，我可以摒棄那些不合適的，而保留那些經(jīng)過(guò)證明合適的。

并且創(chuàng)作一些新的，以替代那些被我摒棄的。

我可以看、聽、感覺(jué)、思考、說(shuō)話和做事，

我有足以生活下去，與人親近和創(chuàng)造的工具，并且能使我周圍的人事物呈現(xiàn)出意義和秩序。

我擁有我自己, 所以我也能掌管我自己。

我就是我自己。

而且，我很好。

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創(chuàng)造是一件美好的事情

就著詩(shī)歌，我也來(lái)創(chuàng)作肯定語(yǔ)~

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當(dāng)我對(duì)生活感到窒息了

我知道

一定是有什么錯(cuò)過(guò)了

我選擇慢下來(lái)，尋找通透

我會(huì)去感受，細(xì)微之處的美妙

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當(dāng)我對(duì)學(xué)業(yè)感到疲累了

我知道

一定是有什么太用力了

我選擇在合適的時(shí)間放肆一下

當(dāng)然

我會(huì)更精進(jìn)于學(xué)習(xí)的方法

我會(huì)尋找同時(shí)滿足快樂(lè)和高效的方式獲取知識(shí)

我選擇享受學(xué)習(xí)的過(guò)程

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當(dāng)我對(duì)愛(ài)情感到困惑了

我知道

一定是我迷失了什么

我選擇回到自己身上

我選擇看到我自己

當(dāng)我學(xué)會(huì)如何愛(ài)自己的時(shí)候

我可以滋養(yǎng)我的愛(ài)情

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我是能量小宇宙

宇宙的資源隨時(shí)為我所用

宇宙的一切都愛(ài)我

世間萬(wàn)物都愛(ài)我

我每時(shí)每刻都能感受到愛(ài)的香味

我是我自己

我選擇成為真實(shí)的自己

我選擇成為天馬行空的自己

我擁有無(wú)限想象力和創(chuàng)造性

我愛(ài)自己

我和自己成為無(wú)話不談的好朋友

我在點(diǎn)點(diǎn)滴滴里獲得光熱

我可以自由發(fā)揮

每一種情緒都從我身體里自由地流淌而過(guò)

它們不會(huì)停留

我只是凝視它們

任能量在我身體里開滿鮮花

任能量在我的宇宙里花香四溢

當(dāng)我有任何的感受，無(wú)論它是什么

都讓我更好地認(rèn)識(shí)自己

都是我的福祉

我總能如此輕松地活在當(dāng)下

我看到我的寧?kù)o，也看到我的狂躁

我對(duì)自己友善

我選擇讓一切自然的發(fā)生

我選擇勇敢

我選擇希望

我選擇活在富足和豐盛之中

我選擇擁抱一顆年輕的靈魂

在我的手里自在的成長(zhǎng)

當(dāng)下發(fā)生的一切必有利于我

讓我困惑的，猶疑的

都會(huì)以適合我的方式解開

......