低卡番茄牛肉濃湯??

食材:

牛肉??250克，番茄??兩個，洋蔥??半個，花菜。

做法超簡單的:

1、牛肉順著紋路切??成薄片，加上兩勺生抽，半勺老抽，一點點食用小蘇打，清水少量多次加進肉里，抓拌到把水分吸收，撒上一點淀粉抓勻，噴上少許食用油腌制20分鐘?。

2、番茄??帶皮隨意切成大塊，洋蔥??切細絲，花菜切小塊。

3、大火??熱油，放入牛肉，快速翻炒變色盛出，放入洋蔥炒香，放入牛肉翻炒均勻，放入番茄塊炒軟炒出汁，淋上一碗??清水，放上花菜，轉(zhuǎn)中火蓋蓋燜5-8分鐘?，花菜煮熟。

4、放一勺??番茄醬，半勺鹽??，適量黑胡椒粉混合均勻，最后撒上少許蔥花就可以開吃啦~??