人出生，被迫要活下去。

人被迫要滿足自己的需求（吃喝、排泄、性、避免痛苦），這些需求不是他選擇的，而是被迫的。

人被迫面對不能滿足的需求，然后被迫使用自己有限的智力，找出若要滿足需求的話需要解決的問題。接著構(gòu)建解決這個問題的方案。也就是方案本身是人被迫學習的。而人又不得不被迫接受自己有限的學習能力。所以學習到的解決問題的方案完全不能是人自己自由決定的，而是被迫的。

人解決問題的方案是通過被迫接受的客觀條件（包括個人智力和生理需求）決定的。而生活產(chǎn)生的情緒則是根據(jù)方案內(nèi)容決定自己應該產(chǎn)生怎樣的情緒。

所以人的行為和情緒、幸福、痛苦都是客觀決定的，由生理需求問題發(fā)展出的一系列方案將每個人五花大綁，才有了現(xiàn)在的人。

心理治療就是要將人被迫學習到的方案改變，讓他意識到自己的方案完全不是由自己現(xiàn)在的意志決定的，而是由在過去學習的方案決定。所以他現(xiàn)在就可以用現(xiàn)在的意志，根據(jù)對現(xiàn)在客觀條件新的理解，來構(gòu)建新的方案。