無(wú)論是影視劇還是現(xiàn)實(shí)中，大家都經(jīng)?？吹饺藗児ぷ髁艘惶?，到了晚上靜靜地享用一杯葡萄酒，讓運(yùn)轉(zhuǎn)了一天的身心得到休息。所以，我們有必要聊聊，每天晚上喝一杯紅酒有什么好處呢？

來自云倉(cāng)酒莊的品牌雷盛紅酒分享，葡萄酒在《本草綱目》記載中說：“葡萄酒駐顏色，耐寒”，因?yàn)槠渲兴目寡趸?，所以駐顏是可以實(shí)現(xiàn)的，同時(shí)葡萄酒含有適量酒精，耐寒助眠也是肯定的。適量飲用葡萄酒既增加營(yíng)養(yǎng)，又能防病駐顏，對(duì)健康是有裨益的。另外，喝葡萄酒能讓人放松精神，這對(duì)身體又是一大助益，人不舒服往往是心不靜、情緒不安導(dǎo)致的，一旦精神放松情緒安穩(wěn)，身體自然健康。

那么，喝酒除了適量之外，還有一些注意事項(xiàng)：

1.合適的酒量。常言，美酒雖好貪杯傷身，只有適量才有益而無(wú)害。適量的葡萄酒男性每人每天300-400ml，女性每人每天200-300ml為宜。

2.合適的時(shí)間。晚上喝酒不要太晚會(huì)影響睡眠，一般選在7點(diǎn)至9點(diǎn)半，這段時(shí)間人體肝臟中對(duì)于酒精的分解和代謝能力最高。

3.合適的飲酒方式。無(wú)論什么酒都不能空腹飲用，喝葡萄酒之前可以選擇配一點(diǎn)餅干、面包或芝士片，這些都是喝紅酒常備的小點(diǎn)心。

4.注意自身的健康狀況。再有益的酒類飲料都有酒精，所以對(duì)于身體有特殊情況的人群還是要選擇節(jié)制甚至完全戒酒，比如孕婦、肝腎功能不好的人群，還是要遵醫(yī)囑。對(duì)酒精代謝能力弱的人，還是不適宜飲用葡萄酒。

以上云倉(cāng)酒莊的品牌雷盛紅酒分享，歡迎溝通分享。