我們都知道，抽動癥屬于一種慢性神經(jīng)精神障礙類疾病，并且很容易引發(fā)諸多行為問題。而這些行為問題的背后不僅是身體出現(xiàn)了問題，還由于心理上也出現(xiàn)了異常。

當孩子長期面臨抽動問題時，由于家人的不解、學校同學的嘲笑，很容易產(chǎn)生自卑、自閉、情緒暴躁以及敵視心理。

如果長期得不到有效地疏導，心理問題愈演愈烈，抽動癥狀也會隨之加重。因此，如何幫助抽動癥孩子應(yīng)對這種不良情緒是引導他們走向心理健康、緩解抽動癥狀的重要難題。

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我們需要幫助孩子釋放不良情緒，心理問題往往是由情緒長期積壓導致的，當抽動癥孩子的不良情緒出現(xiàn)了，如果能夠快速、有效的釋放出去，孩子的心里就會得到放松，身體走向健康，抽動癥狀也會減輕。

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?一、不要壓制孩子的不良情緒?

很多家長在意識到抽動癥是一種流行病前，對孩子的癥狀往往是以勒令禁止的強硬方法，但只能取得反效果，孩子在壓力下的抽動反而會加重。對待抽動產(chǎn)生的不良情緒也是如此，我們需要本著“堵不如疏”的原則，通過一些方法將孩子的不良情緒發(fā)泄出來。當孩子經(jīng)常出現(xiàn)比如哭鬧、煩躁、發(fā)脾氣、扔東西、罵人等負面情緒，父母需要做到的是寬容以待，而不是立刻打罵責備。

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?二、讓孩子學會向父母傾訴?

保持寬容的心態(tài)只是第一步，接下來我們需要了解孩子的真實想法，問他為什么要這么做，是有什么煩惱嗎。如果只是晾在一邊任由發(fā)泄，那只會讓孩子覺得得不到關(guān)心。在問這些問題時，我們可以一步步引導孩子說出自己的想法，知道他們在害怕什么，有什么顧慮。

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1、心理轉(zhuǎn)移法

比如孩子抽動明顯時，可以有意識地分散孩子的注意力，讓他幫忙把報紙遞過來，或做一些輕松的事情。這樣可以減輕抽動帶來的緊張焦慮和自卑感，通過肢體有目的的活動，逐漸減輕和緩解抽動的癥狀，增強孩子克服疾病的信心。

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2、鼓勵孩子融入集體

心理學家認為，成長中的孩子正處于生理、心理都巨變的時期。他們感受到的友誼是人們相互關(guān)系中最重要的東西。在成長過程中，孩子們不僅重視友誼，而且還會形成一定的情感色彩認識。換句話說，他們的友誼很大程度上可以作為人格養(yǎng)成的內(nèi)驅(qū)力。在平時教養(yǎng)中耐心地幫助孩子樹立正確控制情緒、疏導情緒，處理人際關(guān)系的能力。

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3、15秒積極轉(zhuǎn)念法

當孩子經(jīng)歷負面情緒時，鼓勵他一邊深呼吸，一邊在心里默默數(shù)15秒，利用這段時間來讓自己冷靜降溫。再用15秒，盡情把負面情緒表達出來。第3步，引導孩子在頭腦中想象一個美好的畫面。如果孩子不愿意配合，他會說："我還在生氣，根本想不出什么美好的事情！”那么家長就要注意了，做這個練習，平時就需要有意識地引導孩子去積累一些美好記憶。

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當然，心理行為療法不是萬能的，只能幫助孩子緩解情緒。最重要的還是要讓孩子盡早接受治療。

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