很多人不想承認自己變老了，認為自己還年輕，怎么可能一瞬間就老了呢，其實不然，人不是一瞬間變老的，表老都是有征兆的，只要你認真觀察，其實是可以發(fā)現自己的細微的變化的，變老也是由器官一點一點衰老的，陽泉英倫男仕今天就和大家嘮嘮變老的先后順序。

1.20歲

大腦一般都是從20歲開始衰老的，由于年齡的增長，從20歲開始，大腦中的神經細胞數量逐年下降。想要延緩大腦衰老，建議適當吃堅果、勤用腦。在剛出生時，人體的神經細胞有近1000億個。

2.30歲

大腦是30歲開始衰老的， 骨質的流失,一般從30之間就開始了，骨骼老了之后，身高也可能變矮，年齡20歲以前骨骼沉積速度是最快的，30歲以后會慢慢下降。預防骨頭衰老，建議每天喝杯牛奶，適當的多曬太陽。

3.30歲

聽力也是30歲開始減弱的，人到30歲聽力走上下坡路。男人聽力減退比女人出現得更早，程度也更嚴重，建議平常不要長時間戴耳機，不要常用耳挖勺、火柴棒等硬物掏耳，以免碰傷耳道，引起感染。注意保護好耳道。

4.40歲

40歲牙口開始不好。40歲以后,唾液減少,所以牙齒和齒齦易遭受腐爛。正常人的牙齒在30歲左右開始變色、變薄，40歲以后牙床就開始萎縮衰老，建議平常要少喝酸性飲料，定期進行洗牙。

陽泉英倫男仕認為變老是不可逆的，但是我們也可以通過健康的日常習慣來延緩他到來的速度。