第十三課

無意義的世界令人恐懼

請遵照《奇跡課程.學(xué)員練習(xí)手冊》的完整指導(dǎo)來練習(xí)

本文出自《寬恕的一年》

? ? ? ? 你確實(shí)是有福之人，我是你所知的耶穌。我們懷著莫大的喜悅加入你今天的練習(xí)。

? ? ? ? 親愛的朋友，你不必害怕，但是你仍然非常害怕，而且已在心中設(shè)下許多防衛(wèi)來保護(hù)自己免受這股深層恐懼的威脅。你的意識(shí)可能并不了解這股深層的恐懼，但是你經(jīng)常感受到它的存在。它會(huì)表現(xiàn)為焦慮、“可能有壞事會(huì)發(fā)生”的感覺，或是半夜醒來有大難臨頭的感覺。這些隱藏的恐懼潛伏在你所認(rèn)為的表面性格之下。

? ? ? ?重要的是，不要倉促地解構(gòu)那些觀念。你的性格——你所認(rèn)為的自己或自我觀念，乃是建立在一些脆弱、變化不定且相互矛盾的觀念上。那些都是深藏在你意識(shí)中缺乏愛心及錯(cuò)誤的觀念。為此，我們必須依照書中的指示練習(xí)，你才不會(huì)變得不穩(wěn)定。

? ? ? 小我會(huì)想倉促地進(jìn)行，它會(huì)說：“讓我們在一天內(nèi)一口氣看完這些影片。這樣就會(huì)比其他人更快完成這個(gè)心靈轉(zhuǎn)化的課程?！闭埼鹇爮倪@個(gè)聲音。有些人因?yàn)閭}促練習(xí)而變得相當(dāng)不穩(wěn)定。

? ? ? ?這些課程本身并不可怕，絕非如此。它們會(huì)領(lǐng)你踏上平安的道路，并使你更能連結(jié)到真知及各種美好的經(jīng)驗(yàn)。但是，如果你操練的太快、倉促練習(xí)，認(rèn)為自己比設(shè)計(jì)課程的人懂得更多，你就是在用尚未療愈的心靈來改變這個(gè)課程。

? ? ? ?就像你不會(huì)請大學(xué)生接管教授開的課程，在這個(gè)練習(xí)上也請不要這樣做。相反地，請懷著健康且謙卑的態(tài)度看待這些練習(xí)。請依照指示練習(xí)，溫柔又仁慈地對待自己，完全依照課文的指示進(jìn)行。

? ? ? ?如果覺得非常不安而想放棄練習(xí)，請重新評(píng)估你的練習(xí)方式。你可能把自己逼得太緊，或是練習(xí)的不夠頻繁，以至于沒有收到預(yù)期的效果。你可能練得太快而產(chǎn)生一股焦慮感，因?yàn)槟闾焖俚馗淖兗稗D(zhuǎn)化意識(shí)。如果依照指示練習(xí)，你不會(huì)有不好的感受。這些練習(xí)的設(shè)計(jì)是為了揭露你內(nèi)心的陰影與驚恐、你對自己錯(cuò)誤的認(rèn)知、以及潛意識(shí)的恐懼和擔(dān)憂。

? ? ? ? 我是你所知的耶穌。再次感謝你加入今天的練習(xí)，我們明天見！

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