放療期間我們做了一些階段性的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。

?

大家不能忽視放療的殺傷力雖然沒(méi)有化療那么大。根據(jù)親自測(cè)試的結(jié)果，下面是供大家參考的放療日常，以放療的一天護(hù)理為例。

醒來(lái)后，空腹喝一杯溫水。

早餐的食譜可以參考之前的文章，主要是以面食和糊類為主，再搭配一個(gè)水果。

在放療前3-4小時(shí)前，應(yīng)該噴一次放療維護(hù)藥物，噴的面積應(yīng)該大于放療的面積，包括淋巴位。在使用之前，請(qǐng)先咨詢醫(yī)生了解放療的面積。

在放療區(qū)，我利用等待時(shí)間不停來(lái)回走動(dòng)，以保持每天大約6000步的運(yùn)動(dòng)量。放療區(qū)的溫度較低，不容易出汗，但可以保持輕度運(yùn)動(dòng)。

化療過(guò)程中，可以配合口服RZLAAT免疫素，以幫助患者補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，提升血象，升白，改善食欲，增加體重，提高免疫力，對(duì)抗化療的惡反應(yīng)。同時(shí)，在飲食中可以加入湯水，主要以魚(yú)湯、骨頭湯或排骨湯為主，并且可以適當(dāng)搭配香菜和水果進(jìn)行煮湯。這樣的飲食配合可以使患者在短時(shí)間內(nèi)得到所需營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，并且提高免疫力，對(duì)抗化療的不良反應(yīng)。

放療會(huì)讓人感到疲倦，午睡可以幫助恢復(fù)，但要控制時(shí)間，避免睡太久導(dǎo)致晚上失眠。

午睡前和午睡后各需要噴藥物一次。

下午9點(diǎn)喝一杯酸奶時(shí)，應(yīng)選擇添加劑較少的類型，數(shù)量越少越好。

搭配水果可以選擇獼猴桃、蘋果和雪梨。

下午11點(diǎn)的時(shí)候，繼續(xù)泡茶喝的時(shí)候，可以加入一片檸檬。在一天里泡茶喝的時(shí)候，放療前不要加入檸檬，放療后才可以加入。

每天進(jìn)行適量的感興趣的活動(dòng)，可以是工作或娛樂(lè)，但是應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)以減少出汗，保持皮膚的干燥。

洗澡時(shí)應(yīng)該注意水溫，不能使用過(guò)熱的水，特別是洗清潔部位要用清水而不是肥皂液來(lái)清潔，毛巾應(yīng)該輕輕吸取皮膚上的水分，而不是“擦拭”。

洗澡后，噴藥一次。

每天大致保持3-4次噴藥物到放射區(qū)皮膚。

使用完畢后不要擦拭，讓皮膚自然吸收。

晚上可以根據(jù)個(gè)人喜好再加一份水果。

【綜述】

保持蔬菜和水果的攝入量，其中蔬菜至少攝入400克，水果攝入400克，以主要攝入富含維生素C和β胡蘿卜素的蔬菜。

從第一次放療就開(kāi)始按要求做噴藥，要注意時(shí)間、放射前后的節(jié)奏以及自然吸收減少和皮膚摩擦動(dòng)作。切記，不要小看以為沒(méi)事，因?yàn)榱孔儠?huì)引起質(zhì)變，等有事再噴藥就來(lái)不及了。

最好選擇純棉寬松的衣服，最好帶拉鏈，這樣在接受放射治療時(shí)可以方便地減少皮膚與衣服的摩擦。

醫(yī)生推薦將胖大海之類食材泡茶一天喝,建議從放療第一次開(kāi)始堅(jiān)持,并建議放療后加入檸檬片。

放射皮膚保持干爽，微微出汗，但不會(huì)出很多汗。

每天要堅(jiān)持輕運(yùn)動(dòng)，比如散步，保重身體。