?焦慮和抑郁是兩種不同的疾病，有些時(shí)候這兩種疾病會(huì)出現(xiàn)相似的癥狀比如失眠，頭暈，食欲下降等，但它們?cè)诒举|(zhì)上還是有很大區(qū)別的。

一、癥狀不同。抑郁表現(xiàn)的是情緒持續(xù)低落，吃不下，動(dòng)不了，覺得活著的意義不大。而焦慮是緊張和擔(dān)憂，是坐立不安。
二、主導(dǎo)情感體驗(yàn)不同。 抑郁是長期心情低落，對(duì)任何事情都缺乏興趣，沒有動(dòng)力，不能感到高興。焦慮是緊張，擔(dān)心，心煩意亂，驚恐不安等。
三、軀體癥狀不同。 抑郁是疲勞乏力，食欲減退、睡眠障礙，半夜睡不著或者凌晨兩三點(diǎn)就醒了，身體某些部位會(huì)感到疼痛。焦慮則表現(xiàn)為，出汗、尿頻、手抖。

研究顯示，在抑郁患者當(dāng)中，70%-80%的人都存在不同程度的焦慮，當(dāng)自己無法控制的時(shí)候一定要及時(shí)尋求專業(yè)人士的幫助。