想要一個(gè)月內(nèi)變美，其實(shí)并不需要花費(fèi)大量的時(shí)間和金錢。只要在日常生活中注意一些小細(xì)節(jié)，就能輕松擁有迷人的好氣色和健康的肌膚。下面就為大家分享一些變美小妙招：
臉要窮養(yǎng)：少用洗面奶，注意防曬，補(bǔ)水保濕，每周敷2-3次面膜。
??腳要富養(yǎng)：每天泡腳，保持腳底溫暖。
身要苦養(yǎng)：每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，促進(jìn)新陳代謝。
腎要水養(yǎng)：多喝水，少吃肉，保持肝部健康。
??腸要蔬養(yǎng)：多吃青菜水果，增強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)，排DU養(yǎng)顏。
??肺要清養(yǎng)：少吃油炸食品，不吸煙酗酒。
胃要谷養(yǎng)：多吃粗纖維、五谷雜糧，幫助排Du養(yǎng)顏。
??心要靜養(yǎng)：保持心情愉悅，把重要的事情放在第一位。
總之，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食能讓你擁有健康的肌膚和好氣色。大家想要獲取更多補(bǔ)氣血、輕斷食資料，歡迎評(píng)論留言。