你對(duì)你的伴侶是出于愛(ài)，還是只是因?yàn)槟阈枰猅A？

每個(gè)人的內(nèi)心都是「冰山」，該如何挖掘水面下的真實(shí)？
是什么，讓我們愛(ài)上一個(gè)會(huì)傷害自己的人？
讓你心動(dòng)的「那個(gè)人」，可能是原生家庭的翻版？
為什么有的人分手后找了新對(duì)象還是不幸福？
兩個(gè)獨(dú)立的「我」，要如何變成親密無(wú)間的「我們」？

黃啟團(tuán)：「缺愛(ài)的人就像饑餓的人一樣，會(huì)到處尋找愛(ài)?？墒?，一個(gè)人永遠(yuǎn)給不了別人自己都沒(méi)有的東西，只有充滿愛(ài)的人才有能力去愛(ài)。這就是親密關(guān)系的秘密所在?！?/p>

◎以下是精彩書摘

從「我」到「我們」

兩個(gè)本來(lái)獨(dú)立的個(gè)體生活在一起，不是一件容易的事。雖然今年是我走進(jìn)婚姻的第三十年，我依然這樣認(rèn)為。

當(dāng)然，在蜜月期，關(guān)系是甜蜜的。但蜜月期一過(guò)，矛盾、沖突就會(huì)接踵而來(lái)，我太太甚至抱怨我就是根木頭，絲毫不懂得愛(ài)。于是，原來(lái)的甜蜜美好煙消云散，取而代之的是失望、痛苦。

幸運(yùn)的是，我有機(jī)會(huì)走進(jìn)心理學(xué)的世界，開(kāi)始明白兩個(gè)獨(dú)立的「我」是無(wú)法親密的，為了保護(hù)這個(gè)「我」，要嘛身上長(zhǎng)滿防衛(wèi)的刺，要嘛穿起厚厚的盔甲。原來(lái)的我之所以像根木頭，就是因?yàn)槲掖┲窈竦目?。兩個(gè)相互防衛(wèi)的人又如何能夠親密呢？

親密，是從「我」到「我們」的過(guò)程。在心理學(xué)的幫助下，我慢慢卸下自我防備的盔甲，嘗試在伴侶面前敞開(kāi)自己，用真我與對(duì)方連接，讓兩個(gè)「我」變成一個(gè)「我們」。當(dāng)我這樣做的時(shí)候，開(kāi)始變得有血有肉，就如我太太所說(shuō)，我越來(lái)越像個(gè)人了。

盡管我今天的婚姻依然會(huì)有沖突和矛盾，但相比以前實(shí)在好太多了，三十年的婚姻，依然是一個(gè)在親密、激情和承諾中尋找真我的旅程。所以，我把這個(gè)旅程寫成了這本書。我相信，「一根木頭」都可以做到親密，你當(dāng)然也可以遇見(jiàn)更成熟、美滿的親密關(guān)系！

那如何才能由「我」到「我們」，重塑自己的親密關(guān)系呢？

托爾斯泰在《安娜．卡列尼娜》一書中說(shuō)：「幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸?！沟晕叶嗄甑幕橐鲎稍兘?jīng)驗(yàn)來(lái)看，可以把這句話改一下，反過(guò)來(lái)說(shuō)──「不幸的婚姻都是一樣的，幸福的婚姻各有各的幸福。」因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)，不幸的婚姻之所以不幸，是因?yàn)榻^大多數(shù)人都犯了一個(gè)致命的錯(cuò)誤，那就是錯(cuò)把需求當(dāng)成愛(ài)。

什么是「愛(ài)」呢？所謂愛(ài)就是，你愿意為你愛(ài)的人奉獻(xiàn)和付出，希望他的人生因?yàn)槟愣^(guò)得更加美好，這種發(fā)自內(nèi)心的付出就叫愛(ài)。
需求是索取，愛(ài)是奉獻(xiàn)。

所以，你對(duì)你的伴侶是出于愛(ài)，還是只是因?yàn)槟阈枰?/p>

需求的背后是匱乏

當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心匱乏時(shí)，表現(xiàn)出來(lái)的其實(shí)都是需求。在一段親密關(guān)系中，如果彼此都期待對(duì)方來(lái)滿足自己的需求，一定會(huì)以失望告終，因?yàn)闆](méi)有誰(shuí)可以完全滿足對(duì)方的需求。當(dāng)需求得不到滿足時(shí)，人就會(huì)失望。長(zhǎng)期失望的累積就會(huì)變成抱怨、指責(zé)，甚至攻擊，原本親密的關(guān)系就會(huì)走向冷淡、疏離，這也是大多數(shù)關(guān)系破裂的根本原因。

而愛(ài)的前提是富足

當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心充滿了愛(ài)，他自然就懂得去愛(ài)別人。因?yàn)?，?ài)是內(nèi)心富足后的自然反應(yīng)，它是付出、是奉獻(xiàn)，而不是索取。當(dāng)關(guān)系雙方都愿意為對(duì)方奉獻(xiàn)，都由衷地希望對(duì)方因?yàn)橛小肝摇苟兊酶脮r(shí)，關(guān)系自然會(huì)親密，婚姻自然會(huì)幸福。

可惜，我們中的絕大多數(shù)人總習(xí)慣于在關(guān)系中索取，卻不懂得奉獻(xiàn)。為什么呢？答案很簡(jiǎn)單，因?yàn)槲覀儍?nèi)在的匱乏。饑餓的人，其焦點(diǎn)都在尋找食物上；而吃飽了的人，自然懂得分享。愛(ài)也一樣，從小缺愛(ài)的人就像饑餓的人一樣，會(huì)到處尋找愛(ài)?？墒牵粋€(gè)人永遠(yuǎn)給不了別人自己都沒(méi)有的東西，只有充滿愛(ài)的人才有能力去愛(ài)。這就是親密關(guān)系的秘密所在。

如何才能讓自己充滿愛(ài)呢？

一個(gè)曾被這個(gè)世界溫柔以待的人，也會(huì)溫柔地對(duì)待這個(gè)世界；一個(gè)曾被粗暴對(duì)待過(guò)的人，往往會(huì)用同樣粗暴的方式對(duì)待這個(gè)世界。被愛(ài)過(guò)才有能力去愛(ài)別人。

遺憾的是，我們中的大多數(shù)人都或多或少地存在愛(ài)的缺失。親密關(guān)系中的很多人也并不是不愛(ài)，只是愛(ài)而不得法。所以，一段關(guān)系的美滿和幸福，至少需要其中一方開(kāi)始學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)和療愈，當(dāng)然，如果雙方能夠一起成長(zhǎng)會(huì)更好。

這本書講述了在親密關(guān)系中成長(zhǎng)和療愈的方法，這些方法曾經(jīng)像一束光一樣照亮過(guò)我的人生，療愈了我的親密關(guān)系，我相信同樣能療愈你的親密關(guān)系。我希望把這些光分享出去，照亮更多人的生命。

一段關(guān)系的破裂，不僅事關(guān)兩個(gè)人，還關(guān)系到幾個(gè)家庭以及孩子的一生，所以，為了你愛(ài)的人和愛(ài)你的人，花點(diǎn)時(shí)間學(xué)習(xí)改善親密關(guān)系的方法吧。任何能力都需要用心學(xué)習(xí)，愛(ài)的能力也不例外。我相信，只要你愿意學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，不管你現(xiàn)在的親密關(guān)系如何，以后都可以變得越來(lái)越好。

作為一名從業(yè)超過(guò)二十年的心理學(xué)導(dǎo)師，我有一個(gè)基本原則：做我所講，講我所做。所以，我的每一部作品分享的都是自己歷經(jīng)風(fēng)雨過(guò)后的一點(diǎn)收獲，以及幾十年的心理學(xué)從業(yè)經(jīng)驗(yàn)和思考。我從貧困的小山村到在大都市擁有立足之地，從上班族到老板，從老板到投資人，再?gòu)耐顿Y人到作家……我的人生實(shí)現(xiàn)了層層突破，于是我寫了一本書叫《圈層突破》，分享給更多想要突破固有階層，從而過(guò)上不一樣人生的朋友。我從心理學(xué)中汲取了豐富的營(yíng)養(yǎng)，人際關(guān)系也得以改善──從原來(lái)的沖突不斷，到今天能夠跟不同類型的人和諧相處、愉快合作什至成為朋友。心理學(xué)改變了我，我也從中發(fā)現(xiàn)了一些人際關(guān)系的規(guī)律，所以我寫了一本書叫《別人怎么對(duì)你，都是你教的》，跟大家分享如何調(diào)整自己的人生模式，活出全新的自己。

我曾經(jīng)窮困潦倒、為錢所困，今天基本上實(shí)現(xiàn)了財(cái)富自由，雖然算不上什么有錢人，但從貧困到富足，我算得上一個(gè)「過(guò)來(lái)人」，也總結(jié)了一些賺錢的心得和方法，希望這些心得和方法能夠幫那些跟曾經(jīng)的我一樣為錢所困的人早日跳出困局，所以我寫了一本關(guān)于財(cái)富的書，叫《別人怎么賺錢，是你不會(huì)的》。我從事心理學(xué)傳播事業(yè)二十多年，自己的人生發(fā)生了巨大的改變，也見(jiàn)證了數(shù)以十萬(wàn)計(jì)的學(xué)員的人生發(fā)生改變。讓生命發(fā)生改變的工具是語(yǔ)言，我領(lǐng)略了語(yǔ)言的威力，也掌握了一定的語(yǔ)言技巧，所以我寫了一本書叫《別人怎么對(duì)你，都因?yàn)槟阏f(shuō)的話》。透過(guò)分享，我影響、幫助到了更多的人，這是我一直以來(lái)都在做的一件事情，也是我著書立說(shuō)的全部理由。而這本《別人怎么愛(ài)你，都因?yàn)槟阍趺磹?ài)自己》，是我至今所思所得最精華也是寫得最用心的一本。希望它能夠真正幫助你解決親密關(guān)系中的困惑。最后，感謝我太太在過(guò)去三十年來(lái)對(duì)我的包容和接納，沒(méi)有她的包容和接納，我沒(méi)有機(jī)會(huì)走到今天。同樣，我也希望正在讀這本書的你，能給你的伴侶多點(diǎn)包容和接納，兩個(gè)不同性別、不同出生背景、不同價(jià)值觀的人生活在一起，需要彼此顧念才能走得長(zhǎng)遠(yuǎn)。愿天下有情人終成眷屬，更愿已成眷屬的有情人能親密、幸福地生活。

《別人怎么對(duì)你，都因?yàn)槟阏f(shuō)的話》

皇冠文化《別人怎么對(duì)你，都因?yàn)槟阏f(shuō)的話》

真正的愛(ài)，是允許對(duì)方用自己的方式存在。

心理學(xué)導(dǎo)師黃啟團(tuán)憑借25年情感咨詢經(jīng)驗(yàn)，深入剖析愛(ài)的3大構(gòu)成元素、8大潛在模式、7層內(nèi)在自我認(rèn)知，開(kāi)發(fā)出一套任何關(guān)系階段都適用的「情感心理學(xué)」，幫助每一段關(guān)系的覺(jué)察和成長(zhǎng)、經(jīng)營(yíng)和修復(fù)。人與人之間，是從距離和磨合開(kāi)始，而更好的關(guān)系，就從打開(kāi)這本書，變成更好的自己開(kāi)始。

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