1、多喝水、多吃纖維粗的東西：飲用水能軟化腸的排便，粗纖維能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，可幫助排便。

2、潤(rùn)滑肛門：涂上痔瘡栓可以潤(rùn)滑肛門，幫助大便排出，而且還可以局部止痛，一定程度上緩解不適。

3、不要久蹲：尤其不要一邊上廁所一邊看書讀報(bào)。因?yàn)槎讕鷷r(shí)保持的姿勢(shì)，可以促使痔靜脈叢充血，影響靜脈血液回流，加重痔瘡癥狀。

4、便后清洗干凈：人們便后使用柔軟的衛(wèi)生紙把肛門擦干凈，有些衛(wèi)生紙過于粗糙，要注意分辨。最好用水清洗，幫助肛門清潔。

5、多活動(dòng)：不動(dòng)，坐45分鐘，50分鐘后起來活動(dòng)，能有效減輕痔瘡的疼痛。也不要站在長(zhǎng)時(shí)間，長(zhǎng)時(shí)間站立的負(fù)荷也會(huì)引起靜脈阻塞。

6、勿提重物：提重物也會(huì)引起腹壓升高，應(yīng)避免過度用力。

7、勿抓撓患處：有的部位會(huì)發(fā)癢，切勿去撓，一旦撓破，會(huì)造成感染，還會(huì)加重病情。