現在人啊，很多都是上熱下寒的體質，上面上火，長痘、口腔潰瘍、牙齦出血、喉嚨干痛，下面畏寒，腰腿怕冷、手腳冰涼、大便不容易成型、一吃涼的就拉肚子，男性夜尿多，女性還容易宮寒痛經。怎么調理呢，今天張醫(yī)生，教大家以一味肉桂為主來搭配，引火歸元，化火氣為元氣，上熱下寒一并消。

為什么會出現上熱下寒這種情況呢，一味肉桂就能治呢？其實這個本質啊，就是心腎不交導致的，上熱是虛火，下寒是實寒。大家都知道啊，中醫(yī)上講呢，心在上屬陽，腎在下屬陰，正常情況下，腎水向上滋養(yǎng)心陰，心陽下行溫養(yǎng)腎陽。如果腎陽虧虛，無法鼓動腎水上行，上面心陰無法得到滋養(yǎng)，心陽亢盛，在上就會產生虛火，下面腎陽虛了，也會出現寒癥。而肉桂呢，入心腎經，補火助陽，引火歸原，能走能守，就像《本草從新》說的那樣“引無根之火，降而歸元?！奔饶苎a下焦之真陽，又可以引浮越在上的虛火歸藏于腎?；饸鉃樵獨猓晃端幖纯山煌ㄐ哪I。

如果感覺心火亢盛，上面上火癥狀比較嚴重，心中煩熱，焦躁失眠，口舌生瘡，伸出舌頭一看舌尖通紅，這種情況下，可以搭配一味黃連，黃連入心經，可以清瀉心火，肉桂入腎經引火歸原，兩味藥搭配就是著名的交泰丸，寒熱并用，水火既濟，共奏交通心腎之功。

但心火和腎水想要溝通，必須要通過中焦，也就是脾胃這個交通中樞，所以如果脾胃出現問題了，單靠肉桂溝通上下就不行了，在中焦照樣要‘堵車’。如果中焦虛寒，脘腹冷痛，大便稀溏，容易泄瀉，可以用肉桂搭配白術，肉桂本身也歸脾經，有溫中止瀉的功效，搭配白術益氣健脾，共同溫中健脾止瀉。如果是脾胃運化無力，容易食積，可以搭配山楂，健脾養(yǎng)胃，消食化積。打通中焦這個交通心腎的通道，心腎相通，肉桂的功效就能發(fā)揮了。

而且上熱下寒體質的人啊，大多都不注意飲食生活習慣，像生冷油膩、辛辣刺激的食物都需要注意要少吃的，平時也要多注意。另外，像有些上熱下寒，癥狀可能比較雜，像那種情況，想要調理，就建議尋求專業(yè)醫(yī)生去針對個人的情況辯證調理了。

好了，這次的分享就到這里了。我是張醫(yī)生，我們下次再聊。