? ? ? ?面神經(jīng)炎其實(shí)就是我們所熟悉的面癱，這類(lèi)疾病形成因素有很多，有的患者是因?yàn)樯窠?jīng)功能障礙而導(dǎo)致，也有的患者是因?yàn)槊娌渴軟龆鴮?dǎo)致，面神經(jīng)炎發(fā)作的時(shí)不僅會(huì)給予患者帶來(lái)身體上的傷害，還會(huì)給患者帶來(lái)心理上的傷害，接下來(lái)劉長(zhǎng)健醫(yī)生就給大家詳細(xì)講述一下，預(yù)防面神經(jīng)炎的2個(gè)方法。

? ? ? ?第一個(gè)方法：避免面部長(zhǎng)時(shí)間受涼。導(dǎo)致面神經(jīng)炎出現(xiàn)的原因可能是患者長(zhǎng)期讓面部受涼，尤其是在夏季天氣炎熱的情況下，長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)下或吹風(fēng)扇，都可能會(huì)導(dǎo)致面部神經(jīng)受損；很多人在平時(shí)生活中，每天都有洗澡的習(xí)慣，但預(yù)防面神經(jīng)炎要注意洗澡后或洗頭發(fā)之后，要及時(shí)吹干頭發(fā)，避免濕發(fā)睡覺(jué)，防止降低面部皮膚的抗病能力；同時(shí)每天可以試著采用冷水洗臉，但是要注意在出汗之后不能使用涼水洗臉洗澡，如果出現(xiàn)了面部的疾病，?應(yīng)該及早進(jìn)行治療，以免讓面神經(jīng)受到牽連。

? ? ? ?第二個(gè)方法：保持合理的飲食規(guī)律。預(yù)防面神經(jīng)炎，也要注意膳食合理，少吃一些辛辣的、刺激、油膩的食品。要多吃新鮮的蔬菜和水果，如桃、西瓜、扁豆、西紅柿、葡萄、苦瓜、蘋(píng)果、香蕉、茄子、青椒、黃瓜、韭菜，幫助體內(nèi)維生素的充足攝入。同時(shí)也要吃五谷粗糧和米面等碳水化合物，讓機(jī)體的能量供給充足，可以有效地增強(qiáng)抗病能力。

面神經(jīng)炎雖然是生活中比較常見(jiàn)的疾病，可是它給人體帶來(lái)的傷害卻是巨大的，它不但影響了患者的正常生活，而且還對(duì)患者的心理方面造成嚴(yán)重的損傷，所以說(shuō)，生活中一定要很好的預(yù)防面神經(jīng)炎的發(fā)生。那么想要面神經(jīng)炎不出現(xiàn)，一定要堅(jiān)持做到以上4點(diǎn)，這樣才能讓疾病遠(yuǎn)離身體，也才能讓身體更健康。