卵巢，作為女性的生殖器官，對女性來說非常重要。卵巢的好壞直接關系著排卵功能的正常，若卵巢功能出現(xiàn)異常，就會給女性帶來很大的傷害。我們平時去醫(yī)院可以通過fsh來刺激卵泡的成熟，讓卵子順利排出。

如何保護卵巢不早衰？

1。調(diào)節(jié)壓力非常重要：現(xiàn)代社會的生活節(jié)奏正在加快。女性不僅要面對工作的壓力，還要面對家庭、生育等各種壓力。強大的壓力會引起女性的不良情緒，造成很多女性的內(nèi)分泌紊亂，影響身體的新陳代謝和各器官的功能，從而引起卵巢早衰。所以女性朋友一定要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，保持愉快的心情。

2。學會調(diào)節(jié)睡眠，不熬夜：當今社會，晚上睡眠不足已經(jīng)成為社會常態(tài)。但長期熬夜會導致女性身體虛弱，不僅容易引發(fā)各種疾病還可能誘發(fā)卵巢早衰。

3。不宜盲目減肥：有些女性為了追求完美的身材，采取節(jié)食的方法，造成身體虛弱，誘發(fā)卵巢早衰。所以，女性，尤其是育齡女性，一定不能過度減肥。

4。多吃富含維生素、蛋白質和各種微量元素的食物：女性要注意飲食，注意營養(yǎng)均衡，不能只吃足夠的蛋白質、脂肪和糖。同時要注意補充維生素E、D和鐵、鈣等微量元素。適當補充維生素E可以有效改善女性皮膚彈性，起到一定的緩解衰老的作用。?