女子心慌 被查出心肺功能受損嚴重

福州的張女士今年58歲，前不久“陽康”后，她因為擔心出現心肌炎，就一直躺床靜養(yǎng)，結果沒想到心肺卻“越養(yǎng)越壞”，買個菜，走幾分鐘就覺得心慌，氣不夠用。醫(yī)生一檢查，發(fā)現她的心肺情況確實不容樂觀。

醫(yī)生表示，張女士以前的心肺功能可達到預期值的90%，而現在只有50%左右。

三大因素讓心肺功能“衰老”

醫(yī)生在最近的接診中，發(fā)現張女士的情況并非個例，不少患者在發(fā)燒、咳嗽癥狀緩解后，出現了乏力、活動耐力明顯下降的現象，但心臟和肺部并沒有明顯病變。實際上，這些情況的發(fā)生，都與患者的日常生活密切相關。

福建省級機關醫(yī)院心內科
副主任醫(yī)生 林建珍

新冠病毒除了對呼吸系統(tǒng)造成損傷，對心臟也造成了沖擊。雖然沒有達到肺炎、心肌炎的程度，但是這些損傷的心肺需要一定的時間才能夠改善。

醫(yī)生表示，在生病期間，大部分人食欲減退，攝入的熱卡和蛋白質不足，導致肌力下降，而保持過久的靜養(yǎng)，心肺功能和肌力都出現“廢用性減退”。普通人每臥床一天，運動耐量減退的程度相當于年齡增加了兩歲，張女士的疲勞感和憋氣感就和過度靜養(yǎng)有關。

營養(yǎng)與運動并舉? 恢復心肺功能

那么“陽康”之后，我們的心肺功能又該如何恢復呢？

0 1 第一階段主要是為恢復鍛煉做準備

比如可以進行一些有控制地呼吸練習，還有溫和的步行走路，輕度拉伸和平衡練習；

02

第二階段開始進入低強度活動

比如散步，稍微做點家務，每天鍛煉時間增加10到15分鐘，也可以分次來做。

醫(yī)生表示，新冠患者通過循序漸進的方式，讓體能逐漸恢復，這才是“陽康”后心肺功能正?；囊x。此外，除了運動方面的支持，飲食以及營養(yǎng)的補充也很關鍵。