夏季即將到來，一些皮膚病也開始燥熱起來。特別是一些在北方居住的人，北方雨水稀少，紫外線強(qiáng)烈，氣候干燥，空氣中有大量的灰塵、螨蟲、花粉、孢子等過敏原，一不小心就容易出現(xiàn)皮炎、蕁麻疹、日光性皮炎等過敏性皮膚病，主要癥狀有風(fēng)團(tuán)、紅斑、丘疹、丘皰疹，患者輕則瘙癢，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

　　如何有效預(yù)防這些皮膚病呢?

　　1.飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充水分，注意防曬。氣候干燥，皮膚水分容易丟失，導(dǎo)致皮膚干燥脫屑，皮膚屏障受損，導(dǎo)致皮炎、濕疹等過敏性皮膚病增加。

　　2.選用溫和的洗手液。過多接觸堿性的洗滌劑也會刺激皮膚，引起皮膚干燥，皸裂、脫屑等癥狀，皮膚屏障容易受損，導(dǎo)致皮膚缺水，加重原有的皮膚病癥狀。因此，平時(shí)洗手要用刺激小、溫和的洗手液，洗完手要涂潤膚保濕的護(hù)膚品，如尿素乳膏，維生素E乳等。

　　3.皮膚出現(xiàn)瘙癢，避免用熱水燙洗。燙洗后雖然瘙癢暫時(shí)得到緩解，但是由于皮膚受到熱水刺激，會導(dǎo)致皮膚血管擴(kuò)張，通透性增強(qiáng)，加速過敏原擴(kuò)散，瘙癢加重。

　　4.出門注意防曬保濕。北方夏天云量少，太陽光強(qiáng)烈，太陽中的中長波紫外線對皮膚傷害大，會導(dǎo)致真皮膠原流失，導(dǎo)致皮膚松弛、細(xì)紋、色素沉著以及日光性皮炎等，出門最好涂防曬霜、戴帽子等，不要在日光強(qiáng)烈的時(shí)段停留時(shí)間過長，回家卸妝以后要做好保濕，最好噴一點(diǎn)保濕噴霧和面膜等。夏天皮膚代謝旺盛，平時(shí)的護(hù)膚品以水乳劑為主，保持皮膚的正常代謝。

　　5.穿長袖、備驅(qū)蚊水。夏天蚊蟲多，人們?nèi)菀妆晃孟x叮咬或沾染上蚊蟲身上的毒液引起皮炎，具體表現(xiàn)為丘疹、水泡、丘皰疹、膿泡等，以皮膚暴露位置為多，患者會出現(xiàn)劇烈瘙癢癥狀，還可以出現(xiàn)疼痛。平時(shí)要把家里打掃干凈，保持屋內(nèi)通風(fēng)，晚上要關(guān)上紗窗，避免蚊蟲進(jìn)入。出門到公園或景區(qū)游玩，盡量穿長袖長褲，隨身攜帶驅(qū)蚊蟲藥水。

　　夏季是皮膚病高發(fā)季節(jié)，除了日常保護(hù)外，平時(shí)生活有規(guī)律、避免熬夜、保持愉悅心情;出現(xiàn)皮膚病也不要慌張、避免過度搔抓、及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下治療用藥，以免耽誤病情。

　　我是北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科張楚翹醫(yī)生，如果您有皮膚的相關(guān)問題，可以在下方評論區(qū)留言，我會抽空幫大家解答問題!