那么對于青少年來說，該如何提升籃球技巧呢？下面跟大家講一下。

一、增加青少年體力

對于運(yùn)動來說，最重要的就是體力。所以對于青少年來說，主要還是要鍛煉身體，提高青少年的身體素質(zhì)。

二、拍球找到球感

對于籃球來說，只有玩多了才能找到球感。

那么從小就應(yīng)該練習(xí)拍球，這也是打籃球關(guān)鍵要領(lǐng)的第一步。

所以對于青少年來說首先練習(xí)原地拍球，找到球感。

三、學(xué)會走動跑動拍球

籃球拍球其實(shí)很重要，但是經(jīng)常被忽略的就是拍球時(shí)看著球，可以慢慢練習(xí)走動跑動拍球，讓青少年對籃球熟悉起來。

四、學(xué)會定點(diǎn)投籃

既然已經(jīng)會拍球了，現(xiàn)在就要練習(xí)定點(diǎn)投籃。因?yàn)槎c(diǎn)投籃主要是靠技巧和熟能生巧，對于青少年訓(xùn)練來說，在這一部分還是要花費(fèi)足夠的時(shí)間。

五、訓(xùn)練三步上籃

三步上籃在籃球賽中，這是一個(gè)重要的技巧。尤其對于熟練技巧的人來說，可以說是百發(fā)百中，就能爭取很多分?jǐn)?shù)。那么對于青少年訓(xùn)練來說，這也是一個(gè)關(guān)鍵的訓(xùn)練項(xiàng)目。

六、訓(xùn)練對球的靈活度

對于籃球來說，除了上述的基本技能，還要學(xué)習(xí)訓(xùn)練一些對籃球的靈活度。

比如胯下轉(zhuǎn)換運(yùn)球等，在籃球比賽中，這些對籃球的靈活度能夠有效避免對手搶球。

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