心意拳為什么要練矮步——踩雞步，并寓各種打法于雞步行進(jìn)間？很多朋友說(shuō)，站直了打更方便。沒錯(cuò)，可以站直些打，也的確更方便。事實(shí)上，后世的河北形意拳就站得較高，五行拳的擊打高度同各種現(xiàn)代搏擊并無(wú)大異，十二形中的虎撲已基本同于平推（當(dāng)然真正的練家還是體會(huì)到了其中有上下的變化）……為什么心意拳入門還要踩雞步？據(jù)說(shuō)盧嵩高先師還讓初學(xué)者們排好了隊(duì)在大操場(chǎng)上魚貫而行踩雞步？難道這只是考驗(yàn)學(xué)者的毅力嗎？

　　身型的高低變化是心意拳打法的基本特色之一，是“束展”。站直了打，威力大減。而之所以朋友們說(shuō)站著打很不錯(cuò)，很大程度是我們沒意識(shí)到事實(shí)上我們實(shí)打的機(jī)會(huì)很少，也根本談不上再去辨別其中打法兇狠度的差異。

　　心意拳拳把很少有平來(lái)平去的，它總是含著向前斜上或斜下的勁意，這種“上”“下”不是含蓄的示意，而是要在操練時(shí)實(shí)實(shí)在在地打出來(lái)；不是玄妙的暗勁，而是要在身型上扎扎實(shí)實(shí)地做出來(lái)，真正做出“塌天”和“翻地”的勁意來(lái)。在實(shí)戰(zhàn)上，不是簡(jiǎn)單的平擊，而是通過(guò)雞步弓牮步等的變化使自身突然由下而上或由上而下，以達(dá)到：蓄勢(shì)--展放，也就是束身展身，“束展”二字，整個(gè)人象彈簧壓扁突然彈放，或象鋼索突然崩斷，將對(duì)手向前擊出的同時(shí)，有向上挫飛起來(lái)或向下砸頓下去的效果，威力當(dāng)然不是平擊所能比。“虎撲”，“搖閃把”，“挑領(lǐng)”，“虎抱頭”，“卷地風(fēng)”等都有斜上的翻勁，將對(duì)手斜上打出，而“鷹捉”“大劈”“斬捶”“一頭碎碑”等都有向下的罩勁，將對(duì)手斜下打出。比如大劈，大劈往往用在第二動(dòng)，如第一動(dòng)先由低身作“挑領(lǐng)”（近則“虎抱頭”）長(zhǎng)身而起，將敵人打成（或驚成）被掀之勢(shì)，此時(shí)緊接大劈，沉身下勢(shì)，連肩帶背劈下，由上而下，這就不同于人站直時(shí)只是用肩平著去靠對(duì)方，而含有劈，砸，撞，壓，擠種種在內(nèi)。如果同時(shí)管腳的話，那就象契槽里卡著一段木條，你一鑿下去，“嘣”，鑿子占了它的位置，而木條飛了——對(duì)手將被拔根摔出。而之所以有如此強(qiáng)大的威力，都是由于有身型的束展。

　　“束展”不僅威力大，而且在打斗時(shí)更有機(jī)動(dòng)變化性，使對(duì)手卒不及防。如上之第一動(dòng)，由下而上，不管打到?jīng)]打到，它都打破了敵方的防守平衡，“驚勢(shì)”，而且達(dá)到了一個(gè)重要的目的：進(jìn)身占位，這時(shí)再施的第二動(dòng)大劈，就是真正的貼身打法了，所以“近身”哪里來(lái)？是過(guò)程中打出來(lái)的，就象高手下棋，它暗含的第二下你往往事先察覺不到，而不是我喊“我要近你身”，而你反諷“你如何近得”?！@也正是心意拳老辣的地方。

　　而上述這一切，束展釋放能量，高低變化破敵之勢(shì)，由遠(yuǎn)突進(jìn)站位奪勢(shì)，都不是光站直了走近就行的，而必然要靠行進(jìn)間雞步的變化發(fā)動(dòng)而來(lái)，其實(shí)如心意拳“四把”的編排上，都是這般一束一展，一高一低地在安排著的，個(gè)中練習(xí)所含的這個(gè)東西，不知學(xué)者們又是否都意識(shí)到了呢？

　　回到開頭所說(shuō)，現(xiàn)在的心意拳練習(xí)者大都是練一套打一套，能偶爾用上一兩下所練的心意把勢(shì)已經(jīng)很不錯(cuò)了，又何能奢談更多呢？如果以膝肘擊人，對(duì)一般人來(lái)說(shuō)吃一下就夠了，當(dāng)然站直了打也無(wú)所謂——本來(lái)也沒什么真正意義上的“對(duì)手”，更談不上是“格斗”。所謂“殺雞何用牛刀？”但以此竟蠢蠢地以為雞步矮型之無(wú)用，則是貽笑大方了。

　　正因?yàn)殡u步矮型往往只被真正懂得用法的朋友所識(shí)，所以它往往反被低俗群所嘲笑。其實(shí)格斗中的高低變化是嚴(yán)肅而重要的課題，心意拳由冷兵時(shí)代過(guò)來(lái)， 《手臂錄》論及：如果雙方都持四平槍怎么辦？那么須蹲身以“低四平”或長(zhǎng)身以“高四平”破之。職業(yè)拳擊手如泰森者也往往自覺或不自覺地在比賽時(shí)做貓腰猛擊狀。擊劍臺(tái)上也還?，F(xiàn)著標(biāo)志性的低身弓步突刺動(dòng)作?！谧鎳?guó)心意六合拳中，更是將這種高低展放變化有意識(shí)，有系統(tǒng)地運(yùn)用在了拳把中，達(dá)到了“束展二字一命亡”這樣的認(rèn)識(shí)高度。這不是故弄玄虛，而是前人留下的寶貴財(cái)富。我們切不可因?yàn)樽约翰粫?huì)用，沒機(jī)會(huì)用，而將它丟棄。事實(shí)上對(duì)拳藝欲深造者，欲同國(guó)際武友切磋實(shí)戰(zhàn)者，這都是一筆寶貴的技術(shù)財(cái)富，一筆高級(jí)的財(cái)富。