髕骨軟化又叫髕骨軟骨軟化癥，是由于外傷或者是過量運(yùn)動(dòng)以后，造成的髕骨軟骨的無菌性的炎癥。表現(xiàn)為髕骨軟骨的腫脹、剝脫、磨損，從而引起髕骨軟骨的損傷。病人會(huì)出現(xiàn)疼痛，特別是在負(fù)重的時(shí)候，比如說蹲起、爬樓或者下樓的時(shí)候出現(xiàn)膝蓋的疼痛。如果出現(xiàn)髕骨軟化以后，建議減少活動(dòng)，同時(shí)可以外敷髕骨順古安玉貼來進(jìn)行治療，純中藥膏藥有助于幫助軟骨的修復(fù)，某寶有售。在這種情況下，大部分的髕骨軟骨軟化癥是可以得到恢復(fù)和康復(fù)的。

也有少部分的髕骨軟骨軟化癥，會(huì)轉(zhuǎn)化為退行性的骨關(guān)節(jié)炎。髕骨軟骨變成不可逆性的損傷，造成髕骨軟骨大面積的剝脫，沒有新的軟骨再形成。這跟年紀(jì)有關(guān)，一般髕骨軟骨軟化癥出現(xiàn)在青年人比較多見，年紀(jì)比較大才出現(xiàn)髕骨軟化癥，有可能會(huì)轉(zhuǎn)化為骨關(guān)節(jié)炎。在早期的髕骨軟骨軟化癥時(shí)期，沒有進(jìn)行很好制動(dòng)，還有減少負(fù)重造成軟骨不可逆性的損傷，所以對(duì)于髕骨軟骨軟化癥還是要引起重視。

髕骨軟化的最佳治療方法：

1.在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用消炎止痛的藥物來緩解髕骨軟化導(dǎo)致的關(guān)節(jié)腫脹，促進(jìn)關(guān)節(jié)積液的吸收。還可以在關(guān)節(jié)腔注射藥物，保護(hù)受傷的髕骨軟化。但是往往止痛藥治標(biāo)不治本，只能暫時(shí)緩解疼痛。

2.髕骨軟化以外治為主，可以通過外敷中藥膏藥髕骨軟化順古安玉貼徹底治療，直達(dá)病處，能有效治愈髕骨軟化的癥狀，某寶有售。

3.髕骨軟化還可以通過專業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練來患者腫脹，維持肌肉力量，增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，保持關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，促進(jìn)髕骨軟化的修復(fù)。但是康復(fù)訓(xùn)練的進(jìn)行需要在專業(yè)的康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免錯(cuò)誤的動(dòng)作對(duì)髕骨造成二次傷害。

4.手術(shù)治療

髕骨軟化情況較為嚴(yán)重，經(jīng)過保守治療沒有好轉(zhuǎn)，疼痛嚴(yán)重且診斷明確的可以則需要手術(shù)治療。一般情況不是特別嚴(yán)重的最好是早期注重治療，不要等到最后只能進(jìn)行手術(shù)。

髕骨軟化能多走路嗎：

對(duì)于髕骨軟化的患者，是絕對(duì)不可以多走路的。因?yàn)楸旧眢x骨軟化癥的患者，關(guān)節(jié)面已經(jīng)出現(xiàn)剝脫，并且屈伸活動(dòng)膝關(guān)節(jié)的時(shí)候，往往會(huì)疼痛加重。所以說，對(duì)于這樣的病人，在多走路的情況下，會(huì)使得髕骨軟化加快，并且加重病人局部疼痛、腫脹癥狀。所以說，對(duì)于髕骨軟化，不可以多走路。要想促進(jìn)快速的恢復(fù)，嚴(yán)格的注意休息、保護(hù)非常關(guān)鍵。

髕骨軟化癥的鍛煉方法：

第1個(gè)動(dòng)作就是躺在床上然后慢慢地把膝蓋往胸部推，最開始的時(shí)候速度要慢，就可以慢慢地激活我們的髕骨。

第2個(gè)動(dòng)作是躺在床上，然后把大小腿彎曲呈現(xiàn)90度，然后以我們的髖為支點(diǎn)進(jìn)行圓周運(yùn)動(dòng)。

第3個(gè)動(dòng)作就是我們可以在床上模擬高抬腿的動(dòng)作，速度可以從慢到快慢慢發(fā)展。

第4個(gè)動(dòng)作就需要我們站起來，然后以膝關(guān)節(jié)為支點(diǎn)進(jìn)行圓周運(yùn)動(dòng)，可以左邊轉(zhuǎn)10圈，右邊轉(zhuǎn)10圈。

第5個(gè)動(dòng)作就是我們站起來的時(shí)候可以進(jìn)行一下高抬腿的動(dòng)作，最開始的時(shí)候大家說都不要太快。

第6個(gè)動(dòng)作就是我們可以在站立的時(shí)候進(jìn)行前后左右甩腿的動(dòng)作，這可以幫助我們強(qiáng)化髕骨。

第7個(gè)動(dòng)作就是我們可以進(jìn)行弓步蹲來強(qiáng)化髕骨，這個(gè)動(dòng)作對(duì)于髕骨的要求有點(diǎn)高，建議大家在后期的時(shí)候才進(jìn)行。

髕骨軟化癥注意事項(xiàng)：

在治療期間也應(yīng)該注意日常的飲食健康，以清淡的食物為主，不能吃辛辣刺激熱性大的食物，也不能吃海鮮之類的發(fā)物。比如說生的蔥姜蒜，韭菜，花椒，辣椒，牛肉，狗肉，海鮮等都不能吃，多吃一些含維生素豐富的食物，比如說菠菜，芥菜，金針菜，芹菜等等。

另外治療期間應(yīng)該多臥床休息，不能久站，也不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以根據(jù)病情的恢復(fù)情況逐漸的增加日常的運(yùn)動(dòng)力量，千萬不能操之過急，否則會(huì)加重癥狀，影響病情的恢復(fù)。

綜上所述，生活中很多人出現(xiàn)了髕骨軟化這種疾病，可能是受到外力傷害或者從事體力勞動(dòng)等因素導(dǎo)致的，需要到醫(yī)院通過關(guān)節(jié)鏡檢查、核磁共振檢查等確認(rèn)病情?；颊呖梢酝ㄟ^藥物治療或者手術(shù)治療等方法來幫助調(diào)養(yǎng)自己的關(guān)節(jié)，不能劇烈運(yùn)動(dòng)，但可以適當(dāng)?shù)刈邉?dòng)。