近幾年來(lái)，患上甲狀腺疾病的人群卻是越來(lái)越多。像常見(jiàn)的甲狀腺結(jié)節(jié)，也是嚴(yán)重影響了人們的健康生活，這與日常飲食和作息不規(guī)律，也是有著密不可分的聯(lián)系。

以下幾點(diǎn)不起眼的行為習(xí)慣，也會(huì)成為甲狀腺結(jié)節(jié)的催化劑，要趁早避開(kāi)
甲狀腺結(jié)節(jié)是怎么“惹”上的?
1.有放射線(xiàn)照射的經(jīng)歷。曾經(jīng)接觸過(guò)放射性治療的人，不管是在頭部還是胸部，這類(lèi)人患上甲狀腺結(jié)節(jié)的幾率，相對(duì)較大，特別是在幼兒階段。對(duì)于一些長(zhǎng)時(shí)間處在放射性環(huán)境中工作的醫(yī)務(wù)人員，也會(huì)增加患者甲狀腺結(jié)節(jié)的幾率，所以在平時(shí)，也要做好防護(hù)措施。

2.總生氣。中醫(yī)認(rèn)為：生氣乃百病之源。經(jīng)常生氣，就會(huì)出現(xiàn)肝火旺盛的情況，也會(huì)影響到正常的排毒和代謝，而且，對(duì)于一些甲狀腺結(jié)節(jié)患者來(lái)說(shuō)，女性的發(fā)病率為20%~70%。這是由于女性在平時(shí)，比較愛(ài)生悶氣，所以也要注重調(diào)節(jié)個(gè)人的情緒，保持自己樂(lè)觀的心態(tài)，這樣或許有助維持內(nèi)分泌平衡，避免惹上甲狀腺結(jié)節(jié)。

3.經(jīng)常熬夜。熬夜已經(jīng)成了很多年輕人的通病，但是長(zhǎng)時(shí)間熬夜，就會(huì)影響正常的睡眠，也會(huì)導(dǎo)致自身免疫力降低，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，刺激甲狀腺，誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)的問(wèn)題。
消滅結(jié)節(jié)這些關(guān)鍵不能少
1、及時(shí)調(diào)控情緒
生活中及時(shí)的調(diào)控自己的情緒是非常重要的，特別是對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，保持一個(gè)好的心態(tài)，這樣對(duì)于自身的免疫力也有很好的提高作用，可以很好的預(yù)防和緩解甲狀腺結(jié)節(jié)。
2、控制碘元素?cái)z入

碘元素的攝入和甲狀腺的健康有著很大的關(guān)系，碘元素的攝入要控制好，不能過(guò)多也不能過(guò)少，這樣才能夠保證甲狀腺的健康。
3、避免過(guò)度飲酒、吸煙等癌癥風(fēng)險(xiǎn)因素，避免誘發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)癌變。想要預(yù)防和緩解甲狀腺結(jié)節(jié)的話(huà)，首先要保證一個(gè)好的生活習(xí)慣。
4、積極治療：結(jié)合患者的具體情況，來(lái)確定最適合患者的個(gè)性化治療方案，如以下7種情況是可以選擇微創(chuàng)治療，既能保留甲狀腺，又可以避免后遺癥的發(fā)生。
1、良性結(jié)節(jié)
2、結(jié)節(jié)4級(jí)以上的有惡變征象的(淋巴結(jié)未轉(zhuǎn)移)
3、近期甲狀腺結(jié)節(jié)明顯增大
4、部分惡性結(jié)節(jié)(淋巴結(jié)未轉(zhuǎn)移)
5、穿刺證實(shí)為微小乳頭狀癌：超聲提示單發(fā)結(jié)節(jié)，直徑≤1cm，沒(méi)有貼近包膜(距離> 2mm)，沒(méi)有可疑淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移;
6、良性結(jié)節(jié)引起壓迫癥狀，出現(xiàn)持續(xù)性聲音嘶啞、發(fā)音困難、吞咽困難和呼吸困難一項(xiàng)癥狀;
7、巨大型甲狀腺結(jié)節(jié)疑難病(淋巴結(jié)未轉(zhuǎn)移)。