人越長(zhǎng)大，越發(fā)現(xiàn)有很多道理應(yīng)該早點(diǎn)知道：

　　“要是我早點(diǎn)知道讀書(shū)真的很重要，現(xiàn)在就不會(huì)混成這樣。”

　　“要是我早點(diǎn)知道肥胖會(huì)帶來(lái)這么多疾病，我當(dāng)初就不那么貪吃了?！?/p>

　　“要是我早點(diǎn)知道原來(lái)爸媽如此盼著見(jiàn)到子女，我當(dāng)初就該?；丶铱纯??！?/p>

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　　有些事情寧愿做了后悔，也不要后悔當(dāng)初沒(méi)有去做。

　　蔡康永曾寫(xiě)過(guò)一段話：“15歲覺(jué)得游泳難，放棄有用，到18歲遇到一個(gè)你喜歡的人約你去游泳，你只好說(shuō)‘我不會(huì)耶’。18歲覺(jué)得英文難，放棄英文，28歲出現(xiàn)一個(gè)很棒但要會(huì)英文的工作，你只好說(shuō)‘我不會(huì)耶?！?/p>

　　人生前期越嫌麻煩，越懶得學(xué)，后來(lái)就越可能錯(cuò)過(guò)讓你動(dòng)心的人和事，錯(cuò)過(guò)新風(fēng)景。

　　但你也不必為過(guò)去怨天尤人，因?yàn)槟悻F(xiàn)在的樣子，是昨天的你親手塑造的。

　　而你未來(lái)的樣子，取決于你現(xiàn)在的選擇和行動(dòng)。

　　也許早一點(diǎn)知道這些道理，就能拆掉你思維里的墻。

　　一、太用力的人跑不遠(yuǎn)

　　人生這場(chǎng)馬拉松，真的不必從一開(kāi)始就太過(guò)用力，根據(jù)自己的能力調(diào)整戰(zhàn)略和速度，才是聰明的選擇。

　　與我們?nèi)粘ＫJ(rèn)為的努力不同，如果你在一件事情上表現(xiàn)出了很強(qiáng)的用力感，可能代表這件事帶給了你不適，你的身體和的大腦在發(fā)出救命信號(hào)來(lái)尋求更多的刺激。

　　“太用力”跟“努力”本質(zhì)上是不一樣的。

　　“太用力”類似于一種不停歇地自我激勵(lì)，這種激勵(lì)在跨越短期的逆境中是有效的，但不是一種長(zhǎng)期的策略。

　　激勵(lì)就如同麻藥，幫你渡過(guò)手術(shù)臺(tái)的暫時(shí)難關(guān)，卻無(wú)法讓你一輩子都沉浸在無(wú)痛中。激勵(lì)不應(yīng)該是時(shí)時(shí)刻刻被需要的東西，真正堅(jiān)持到最后的人靠的并不是激情，而是恰到好處的喜歡和投入。

　　2016年10月5日，25次打破世界紀(jì)錄的長(zhǎng)跑之王海爾·格布雷西拉西耶被國(guó)際馬拉松和公路跑協(xié)會(huì)（AIMS）被授予終身成就獎(jiǎng)，他在長(zhǎng)跑界的地位相當(dāng)于游泳界的菲爾普斯，曾是馬拉松、10公里馬拉松、20000米賽跑、半程馬拉松和1小時(shí)限時(shí)跑世界紀(jì)錄保持者。

　　格布雷西拉西耶出生于埃塞俄比亞阿魯西高原一個(gè)貧窮的農(nóng)民家庭，他每天要跑10公里去學(xué)校，途中要穿過(guò)森林、峽谷、河流，放學(xué)再原路返回。

　　在一次采訪中，他說(shuō)，“我要感謝貧困與苦難。其他孩子的父母有車，可以接送他們?nèi)W(xué)校、電影院和朋友家。而跑步上學(xué)是我唯一的選擇，但卻為之感到快樂(lè)和幸福?！睂?duì)于他而言，每天上學(xué)放學(xué)的20公里往返跑已如一日三餐般融進(jìn)生活，可以說(shuō)不是他選擇了跑步，而是跑步選擇了他。

　　很多人都眼紅王健林“一個(gè)億”的小目標(biāo)，也在朋友圈標(biāo)榜自己看過(guò)凌晨四點(diǎn)的北京來(lái)秀努力。

　　刻意的標(biāo)榜，說(shuō)明這是一次偶然事件，而他們不知道的是，努力的終極目標(biāo)是無(wú)意識(shí)的行為，是與生活的無(wú)縫融合。

　　這是王健林2016年11月30日的行程單：

　　從印尼雅加達(dá)到中國(guó)的?？?，再到北京。24小時(shí)，穿梭兩個(gè)國(guó)家，三個(gè)城市，飛了6000多公里。

　　4:00，起床。

　　4:15-5:00，健身。這件小事，他已堅(jiān)持2年，風(fēng)雨無(wú)阻。

　　5:00-5:30，早餐。他的早餐很簡(jiǎn)單： 一碗粥，一片面包，幾片咸菜而已。

　　5:45-6:30，前往機(jī)場(chǎng)。早出發(fā)，為了不堵車，節(jié)省時(shí)間。

　　12點(diǎn)過(guò)，到達(dá)海南?？冢χ?jiàn)領(lǐng)導(dǎo)和現(xiàn)場(chǎng)簽約……兩個(gè)小時(shí)后，他又前往機(jī)場(chǎng)飛北京。

　　15:00-18:10，在飛機(jī)上開(kāi)會(huì)研究項(xiàng)目。

　　奔波忙碌一天后，到了北京，他還要回辦公室處理未完成的事務(wù)。

　　在我們看來(lái)，這簡(jiǎn)直是極其忙碌和不平凡的一天，但對(duì)王健林而言這不過(guò)是他最普通的一天。在我們看來(lái)遙不可及的“一個(gè)億”，在他眼里不過(guò)僅僅是一個(gè)小目標(biāo)。

　　真正的堅(jiān)持歸于平靜，靠的是溫和的發(fā)力，而不是時(shí)時(shí)刻刻的刺激。

　　短期的過(guò)度用力不僅容易造成身體和心理上的挫傷，還會(huì)令你不自覺(jué)地提高心理預(yù)期，導(dǎo)致對(duì)于困境的包容度和接受程度降低。

　　因此，根據(jù)自己的節(jié)奏來(lái)調(diào)整步伐，才是聰明的選擇。

　　二、選擇比努力更重要

　　這個(gè)道理很多人都懂，聽(tīng)起來(lái)，會(huì)選擇的人更幸運(yùn)一些，他們不使蠻力，而是討巧地選擇更得心應(yīng)手的道路，但“選擇”本身就是一種需要反復(fù)練習(xí)和磨練的技能。

　　能夠做出正確選擇的能力叫做“決策能力”，這是絕大多數(shù)領(lǐng)導(dǎo)者必備的素質(zhì)，它包含了對(duì)信息的搜集、整理、分析和對(duì)比，是一個(gè)復(fù)雜的認(rèn)知過(guò)程。

　　而對(duì)于個(gè)人而言，決策人生存在很多不確定因素，帶有某種“賭”的性質(zhì)。我們只有學(xué)會(huì)清晰地思考和決策，才能讓自己是在“做選擇”，而不是“去賭博”。

　　你選擇騎自行車，兩腳使勁踩1小時(shí)只能跑10公里左右；你選擇開(kāi)汽車，一腳輕踏油門(mén)1小時(shí)能跑100公里；你選擇坐高鐵，閉上眼睛1小時(shí)也能跑300公里；人乘飛機(jī)，吃著美味1小時(shí)能跑1000公里。

　　同樣的努力在不同的平臺(tái)和載體，結(jié)果相差萬(wàn)里，你的選擇比努力重要得多。

　　楊振寧青年時(shí)期十分喜愛(ài)物理，夢(mèng)想成為一個(gè)實(shí)驗(yàn)物理學(xué)家。

　　1946年，他進(jìn)入芝加哥大學(xué)。在實(shí)驗(yàn)室工作的近20個(gè)月中，楊振寧的物理實(shí)驗(yàn)進(jìn)行得非常不順利，做實(shí)驗(yàn)時(shí)常常發(fā)生爆炸，以至于實(shí)驗(yàn)室內(nèi)流傳這一則笑話：哪里有楊振寧，哪里就有爆炸。

　　于是，他認(rèn)真思考了兩天，回想起自己小時(shí)候的手工作業(yè)，爸媽每次都會(huì)將小雞看成蓮藕，他不得不承認(rèn)，自己的動(dòng)手能力實(shí)在不強(qiáng)。

　　最終，楊振寧放棄了自己不擅長(zhǎng)的實(shí)驗(yàn)物理，轉(zhuǎn)而投向理論物理學(xué)的研究。

　　1957年10月，他與李政道聯(lián)手摘取了諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)，成為一位卓越的理論物理學(xué)家。

　　認(rèn)清自己的局限，抓住關(guān)鍵時(shí)刻，打破錯(cuò)誤的執(zhí)拗，及時(shí)抽身選擇適合自己的道路。

　　恰到好處的選擇與放棄，是一種大智慧。

　　三、別在無(wú)謂的小事上浪費(fèi)時(shí)間

　　周國(guó)平在《風(fēng)中的紙屑》中曾說(shuō)道：“人得的病只有兩種，一種是不必治的，一種是治不好的。人們爭(zhēng)論的問(wèn)題也只有兩種，一種是用不著爭(zhēng)的，一種是爭(zhēng)不清楚的?！?/p>

　　“常與同好爭(zhēng)高下，不與傻瓜論短長(zhǎng)”，就爭(zhēng)論而言，能獲得實(shí)際利益的爭(zhēng)辯才是有價(jià)值的，比如競(jìng)選、辯論比賽、保衛(wèi)國(guó)土的外交爭(zhēng)辯等。

　　如同一位知乎網(wǎng)友寫(xiě)到，“種種為了意氣之爭(zhēng)、高下之見(jiàn)、三觀不合引發(fā)的撕逼都是無(wú)意義的”。

　　與無(wú)謂的人掰扯是非，導(dǎo)致嚴(yán)重影響心情和生活，得不償失。

　　美國(guó)心理學(xué)家戴維·邁爾斯在其《社會(huì)心理學(xué)》一書(shū)中指出，“人類大部分的沖突和爭(zhēng)論都源于人們過(guò)于關(guān)注自己的意見(jiàn)而并非去尋找問(wèn)題的真正答案?！?/p>

　　今年，情侶在醫(yī)院與醉漢爭(zhēng)執(zhí)被砍重傷，面店老板為1塊錢(qián)與精神病患者爭(zhēng)辯被砍頭……因無(wú)謂的小事而遭受傷害，令人不寒而栗，你用嘴巴講理，他用拳頭玩命。

　　不妨現(xiàn)在就想一想，什么是有意義的事，什么是你真正熱愛(ài)且對(duì)你有益處的事。

　　為了一段失敗的感情而痛苦，長(zhǎng)時(shí)間走不出來(lái)；為了一次吵架，覺(jué)得自己沒(méi)發(fā)揮好而憤憤不平；由于觀念不同，在網(wǎng)上與人為了意氣之爭(zhēng)撕上幾天幾夜……你投入了巨大的時(shí)間成本和情緒成本，能換來(lái)什么呢？

　　你的時(shí)間，該放在更加值得的事情上，而這一切的基礎(chǔ)是優(yōu)秀的情緒控制能力，是寬廣的胸懷和眼界。

　　我們每個(gè)人都是帶著偏見(jiàn)而生活的，生活中的絕大多數(shù)煩惱也都是自己施加給自己的。

　　因此，還有更多的有意義的事要去做，很多無(wú)謂的小事，能放的，就放過(guò)吧。

　　四、你內(nèi)心真正的欲望將決定你能成為什么樣的人

　　《論欲望》一文中提到，欲望是人類一切行動(dòng)的根源，理論上來(lái)說(shuō)并不存在脫離欲望而單獨(dú)存在的行動(dòng)。如果說(shuō)人類的行為是一個(gè)化學(xué)反應(yīng)，那么欲望便是其中的催化劑。

　　念叨著“十八歲給我一個(gè)姑娘”的馮唐，學(xué)醫(yī)科班出身，但骨子里對(duì)于寫(xiě)文章的原始沖動(dòng)野蠻生長(zhǎng)。他不談時(shí)事，也不跟什么東西正面沖突，就要寫(xiě)文藝，馮唐說(shuō)“文藝有什么作用？最少能啟人心，多有點(diǎn)美感，往天上一看，不光有太陽(yáng)。這人一分心，獨(dú)立性就能建立一些?！?/p>

　　柴靜在《雜種馮唐》中寫(xiě)到：馮唐老說(shuō)他心里有腫脹，要寫(xiě)出來(lái)，要化掉，才舒服痛快。歸根結(jié)底，沒(méi)什么是不朽的，我們終將化為粉塵，歸彼大荒，但還是要寫(xiě)，寫(xiě)是一件沒(méi)辦法的事，什么也不圖，卻非這么不可。王小波說(shuō)，雙目失明的漢彌爾頓為什么還坐在黑燈瞎火里頭寫(xiě)十四行詩(shī)？那就叫“自我”。

　　知乎上一個(gè)高分回答說(shuō)：“人的生活就像投資品價(jià)值一樣，是存在均值回歸的。那個(gè)均值，就是你內(nèi)心最深處的沖動(dòng)，是你真正的欲望，是你到底是一個(gè)什么樣的人?！?/p>

　　正如大仲馬在《基督山伯爵》中寫(xiě)到，上帝給了人們有限的力量但卻給了人們無(wú)限的欲望。

　　欲望，決定著你最終愿意用有限的力量為了什么去奮斗，為了什么而負(fù)責(zé)任，成為什么樣的人。

　　你內(nèi)心深處的欲望，才是最真實(shí)的你。

　　“人生任何一個(gè)階段的‘篩選’都只是一種形式，別被那些一時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)迷惑。定義你最終歸宿的，一定是你能力和欲望綜合的那個(gè)真實(shí)的你?！?/p>

　　只有你內(nèi)心最真實(shí)的欲望才能決定你會(huì)成為什么樣的人，定義你最終歸宿的，一定是你能力和欲望綜合的那個(gè)真實(shí)的你。

　　五、能控制睡眠的人，才能控制人生

　　叫醒你的不是鬧鐘，也不是夢(mèng)想，而是前一天早睡。

　　網(wǎng)上的一個(gè)段子扎了不少人的心，“歲數(shù)大了之后，喝酒都想往酒杯里放幾枚枸杞”。

　　健康是沒(méi)有什么能代替的，這最簡(jiǎn)單的道理卻最容易被忽視，對(duì)工作不分晝夜的拼命只能換來(lái)身體的透支。

　　7月30日，一個(gè)即將步入婚姻的28歲女子，由于過(guò)度勞累深夜猝死家中。新聞中稱，她把自己當(dāng)女強(qiáng)人，拼命工作養(yǎng)活爸媽和弟弟，對(duì)自我要求很高，忙著買(mǎi)房和結(jié)婚，長(zhǎng)期壓力過(guò)大，生活沒(méi)規(guī)律。去世之前，還僅以為自己是發(fā)燒感冒。人生剛剛開(kāi)始，卻悲傷落幕。

　　過(guò)勞，已經(jīng)成為職場(chǎng)人的通病。

　　很多人深陷于“忙完這一陣，就終于可以……忙下一陣”的怪圈中。

　　再做最后一個(gè)項(xiàng)目；做完就可以徹底還完房子的余款了；做完就可以把孩子轉(zhuǎn)到更好的學(xué)校了；做完就可以帶上老婆孩子到國(guó)外度假了。

　　其實(shí)我們應(yīng)該明白，有太多事這一輩子都是做不完的。

　　45歲醫(yī)生兩天前做手術(shù)到深夜猝死；34歲副主編金波地鐵猝死；IT人員48小時(shí)不眠不休睡夢(mèng)中猝死；工程師連續(xù)工作34小時(shí)超負(fù)荷致死；25歲的淘寶皇冠級(jí)女店主因過(guò)度疲勞致死；34歲女博士過(guò)勞猝死……

　　這樣的悲劇不斷上演，且中青年的比率不斷攀升。

　　在這樣一個(gè)瘋狂追求成長(zhǎng)、快速成功的時(shí)代，壓力和焦慮如影隨形。

　　知乎一位網(wǎng)友對(duì)此評(píng)論到：“這就像一場(chǎng)戰(zhàn)斗，你手持柴刀在前面披荊斬棘，一路狂奔，后面是死神緊追不舍，跑的快就能奔到終點(diǎn)，跑的慢就被他一刀腰斬在路上，裝進(jìn)裹尸袋，擦干血跡，就像你從來(lái)沒(méi)有存在過(guò)?！?/p>

　　南懷瑾說(shuō)過(guò)一句話： “能控制早晨的人，方可控制人生。一個(gè)人如果連早起都做不到，你還指望他這一天能做些什么呢？”

　　如果一個(gè)人連睡眠都不能保證、不能控制，還能控制什么？

　　每個(gè)人都是空手而來(lái)，空手而去，那些愛(ài)你的人真正在意的不是你飛黃騰達(dá)，也不是腰纏萬(wàn)貫，而是最簡(jiǎn)單的健康和平安。

　　活到最后的人，才能笑到最后。

　　在人生這場(chǎng)游戲中，所有人被分配在不同的軌道上，因此你需要根據(jù)自身的現(xiàn)實(shí)情況進(jìn)行判斷和選擇，打開(kāi)相應(yīng)的技能。

　　這些道理越早知道越好，因?yàn)樵皆?，你就可以用越小的代價(jià)去選擇你是應(yīng)當(dāng)離開(kāi)，還是應(yīng)當(dāng)留下。

　　你的思維，決定了你將在什么階層。

　　這些將最終會(huì)決定你對(duì)一份事業(yè)的熱情和責(zé)任心，最終會(huì)決定你把自己放在什么樣的位置是舒服的，最終會(huì)決定你人生的意義。