小伙伴們周三快樂！今日肌肉女主：栫久美Kumi Kakoi；一位來自日本，臀腿發(fā)達(dá)的健美新人選手。

去年中旬，日本的健美健身比賽“京都公開賽”在京都舉行，正是日本健美界的新人選手：栫久美Kumi Kakoi，在舞臺上演了精彩的競技首秀，吸引了觀眾的目光，健美的體型，充滿力量感的下半身，結(jié)實(shí)挺翹的臀部，整體身型令觀眾們印象深刻。

栫久美Kumi Kakoi講述自己的故事：

京都公開賽是我第一次參加健身賽事，在之前，我一直注意控制飲食，當(dāng)我家附近開了一家24小時(shí)營業(yè)的健身房后，我就開始在健身房里鍛煉，剛開始主要是進(jìn)行有氧訓(xùn)練，隨著運(yùn)動的深入，健身房里重量訓(xùn)練的器械，我也開始學(xué)習(xí)使用它們了，在不知不覺中，我的主要注意力轉(zhuǎn)向了重量訓(xùn)練。

一開始我只是以減肥為目標(biāo)，但是有一天，在健身房里和我一起鍛煉的朋友問我：“你為什么不試試穿比基尼呢？”正是這樣的建議，令我開啟了自己的全新健美之路。

臀部和腿部發(fā)達(dá)是充滿力量的象征，從一開始，我就做了很多臀部訓(xùn)練，所以我對自己的臀部很有信心，臀部訓(xùn)練在我的鍛煉計(jì)劃中占比很高，所以，在我的社交媒體上，首先只發(fā)布了自己臀部的照片。

但是有一天，我決定不能只是單純的發(fā)展臀部，下肢和上身，應(yīng)該結(jié)合起來同步訓(xùn)練，追求更加協(xié)調(diào)的強(qiáng)壯美感，我的目標(biāo)是要穿上比基尼，站在競爭比賽的健美舞臺之上。

去年Kumi Kakoi除了贏得京都公開賽冠軍外，還贏得了肌肉門四國賽的冠軍，在日本公開賽上獲得第七名，并在西日本錦標(biāo)賽上獲得亞軍；今年的Kumi Kakoi還會保持著最佳狀態(tài)走上舞臺。

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