壽命長的人啊，往往會(huì)有一些共性，這個(gè)共性呢，可以總結(jié)為“兩慢”和“三通”，快來看看你占了幾個(gè)吧！

先來看“兩慢”

第一個(gè)是吃飯慢

我們經(jīng)常說啊，吃飯一定要細(xì)嚼慢咽，為什么呢？首先一點(diǎn)啊，食物在我們口腔里咀嚼這個(gè)過程，是一個(gè)粗加工，你嚼的比較細(xì)，食物進(jìn)到胃里以后呢，就會(huì)比較好消化，像有的人吃飯我們看，吃個(gè)米飯面條，跟喝的一樣，都不帶嚼的，到了胃里是不是就會(huì)加重負(fù)擔(dān)啊。另外吃飯快的人呢，他往往等不到飯涼，就吃完了，比較燙的食物對(duì)我們的食管和胃都不好，那么長期這樣啊，甚至還有患癌的風(fēng)險(xiǎn)。

第二個(gè)呢，是性格比較慢

這種人呢，性格比較平和，遇到什么事都不慌不忙的，總不知道著急。為什么說這種人壽命會(huì)更長呢？跟它相反的，是急脾氣的人，稍微有點(diǎn)什么事就跟點(diǎn)著了一樣，那么在中醫(yī)看來呢，大怒傷肝，經(jīng)常容易上火的人呢，往往會(huì)影響到肝的健康，肝不好了，還會(huì)進(jìn)一步影響到脾和腎。所以說心態(tài)總是保持平和的人呢，往往會(huì)更加健康長壽。

那“三通”又是什么呢？

第一個(gè)是毛孔通，毛孔，中醫(yī)又叫玄府，那大家都知道，我們體內(nèi)的很多垃圾要隨著汗液一起排出體外，那汗是要從毛孔排出去的，如果說汗腺不通暢，垃圾排不出去，也影響你的身體健康。

第二個(gè)呢，是腸道通暢，在中醫(yī)看來啊，這個(gè)大便的通暢，跟五臟健康都有關(guān)系，任何一個(gè)臟腑出現(xiàn)了問題，都有可能會(huì)影響到排便，那反過來，排便作為整個(gè)消化系統(tǒng)的最后一個(gè)環(huán)節(jié)，大便不通，也會(huì)反過來影響到五臟的健康。

最后一個(gè)是血管通，這個(gè)很好理解了，人體內(nèi)部靠血管聯(lián)通、輸送營養(yǎng)，可以說人上了年紀(jì)啊，最怕的就是血管不通，尤其是心腦血管，如果說關(guān)鍵的血管堵上了，那可都不是小問題。所以也有句話叫做“血管決定壽命”，血管健康，人才能長壽！

好了，以上就是我們今天所有的內(nèi)容了，你可以對(duì)照一下自己占了幾條，有需要改善的，就要及時(shí)調(diào)理了！