日日不斷之功，堅(jiān)持下去。

今天俯臥撐三十個(gè)一口氣能做完，因?yàn)殡p手張開(kāi)和自己身體的位置有變化?；蛘哒f(shuō)張開(kāi)的幅度小了。所以輕松。

讀書二十頁(yè)繼續(xù)。