肝臟的健康與我們整個(gè)身體的狀況息息相關(guān)，但當(dāng)肝臟不好時(shí)，我們可能會(huì)面臨血液不清澈、黑眼圈等問題。然而，有一個(gè)簡單而有效的方法可以幫助你改善肝臟狀況，促進(jìn)排毒和護(hù)肝，那就是肝經(jīng)穴道按摩！在這篇文章中，徐醫(yī)生將與你分享這個(gè)獨(dú)特的按摩技巧，詳細(xì)解釋它是如何通過刺激肝經(jīng)穴位，幫助你提升肝臟功能，促進(jìn)排毒，以及消除黑眼圈等問題。

徐醫(yī)生表示，血液會(huì)運(yùn)送體內(nèi)的老廢物質(zhì)并將其排除，在晚上睡覺時(shí)，肝臟能夠獲得休息進(jìn)行修復(fù)。

如果睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致肝臟的機(jī)能低下，血液無法清澈，污濁的血液將流動(dòng)在人體內(nèi)。當(dāng)這個(gè)污濁的血液一旦流經(jīng)人體皮膚最薄的眼瞼，就會(huì)呈現(xiàn)青黑色的黑眼圈。

血管

遍布人體全身，運(yùn)輸血液在其中流通， 當(dāng)眼睛附近出現(xiàn)了黑眼圈，就表示眼睛周遭的血液循環(huán)差，也代表著全身血液循環(huán)不良，可以由按摩肝經(jīng)著手改善。

徐醫(yī)生指出，肝經(jīng)是調(diào)節(jié)肝臟功能的經(jīng)絡(luò)，具有運(yùn)送血液與養(yǎng)分，回收老廢物質(zhì)，以及維持眼睛與肌肉功能的作用。

肝經(jīng)按摩這樣做

右手握拳，用食指的第二節(jié)，按壓右腳大拇指與食指間的接縫處，從這里開始往腳背推，順著骨頭與骨頭之間向上，距離接縫處約兩根手指寬的位置就是“太沖穴”。從大拇指指甲根部的外側(cè)按壓到“太沖穴”。

做3次之后，微笑，深呼吸。微笑時(shí)，情緒與臉部的肌肉可以將積極向上的訊號(hào)傳達(dá)給大腦。深呼吸時(shí)，可以放松臉部肌肉，促進(jìn)臉部的血液循環(huán)。吐氣時(shí)，緊緊地按壓“太沖穴”。這個(gè)步驟做3組。

在內(nèi)側(cè)腳踝前方約一寸的凹陷處就是“中封穴”，用雙手的大拇指交迭按壓，雙手握住腳踝，從這里開始往上按摩小腿到膝蓋下方，按摩肝經(jīng)。

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