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對(duì)一個(gè)女人來說

一頓美食是30分鐘的滿足

一件衣服是3天的喜歡

而一個(gè)好身材

是一生的驕傲和資本

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暴躁會(huì)存在子宮里

壓力會(huì)存在肩頸里

郁悶會(huì)存在乳房、肩胛縫

委屈、糾結(jié)會(huì)存在胃里

情緒壓力會(huì)存在背部

負(fù)能量會(huì)流傳到雙腿里

所以女人一定要好好的愛自己

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練瑜伽

趕走所有積壓在身體的情緒

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我們的背部每年以1-2cm增厚

腰部每年以1-3cm增粗

臀部每年以1-2cm下垂

而瑜伽，就是女人保持逆生長的秘密

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一個(gè)好的身材

幾乎支撐了女人

80%的氣質(zhì)，90%的顏值

這不是雞湯，這是現(xiàn)實(shí)

女人身材變好了

世界也會(huì)完全不一樣

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不是所有的女人喜都?xì)g運(yùn)動(dòng)

但所有的女人都不喜歡衰老

瑜伽是衰老的星克

肌肉是力量的象征，是皮膚緊致的關(guān)鍵

是凹凸有致的根本

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你在瑜伽里流的每一滴汗

都是都對(duì)抗歲月的子彈

你今天的日積月累

都會(huì)變成別人明天的望塵莫及

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女人最高貴的稱贊是

年齡成謎，身材無敵

女人要么美一點(diǎn)，要么努力一點(diǎn)

如果又美又努力

那就可以拽一點(diǎn)

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瑜伽，一半是生活一半是哲學(xué)

體式，一半是柔韌一半是力量

瑜伽是生活，生活亦是瑜伽

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女人練瑜伽

30歲的時(shí)候你是30歲

50歲的時(shí)候

你還是30歲的樣子

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瑜伽雖然阻止不了年齡的增長

但可以幫你拂去歲月的摩挲

讓你優(yōu)雅的老去

年輕的人不一定瑜伽

但瑜伽的人一定年輕

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對(duì)女人來說

美麗，是一種態(tài)度

不管在哪個(gè)年紀(jì)

都要有個(gè)一健康的身體

令人羨慕的完美身材

骨子里保持份一歲月沉淀的氣質(zhì)

女人，這一生都可以

活成最好的模樣

溫柔歲月 ，驚艷時(shí)光

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當(dāng)女人愛上品質(zhì)

就很難再喜歡廉價(jià)

當(dāng)女人習(xí)慣了精致

就很難再適應(yīng)邋遢

當(dāng)女人擁有了自律和完美身材

就很難再將就妥協(xié)

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女人最高級(jí)的炫富是

性?感的翹臀，扁平的腹肌

妖嬈的腰圍，迷人的美背

細(xì)長的雙腿，健康的肌膚

和一顆強(qiáng)大的內(nèi)心

所以，女人一定要練瑜伽

從此刻起莫負(fù)時(shí)光

去尋找更好的自己

變成別人羨慕的樣子