近視是危害我國(guó)青少年健康的突出問題之一，為增強(qiáng)學(xué)生愛眼護(hù)眼意識(shí)，提高學(xué)生用眼水平。7月13日，嶺南師范學(xué)院文傳院“初夢(mèng)”社會(huì)實(shí)踐隊(duì)于湛江市雷州市第八小學(xué)對(duì)學(xué)生們開展了《科學(xué)用眼，愛護(hù)眼睛》的課程。課程上，實(shí)踐隊(duì)員帶領(lǐng)學(xué)生們一步步“拆解”眼保健操，希望通過本次課程使學(xué)生們從眼保健操抓起，學(xué)會(huì)如何科學(xué)用眼，以及樹立保護(hù)眼睛的意識(shí)。

眼保健操是根據(jù)祖國(guó)醫(yī)學(xué)推拿、經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過對(duì)眼部周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，以達(dá)到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的。實(shí)踐表明，眼保健操同用眼衛(wèi)生相結(jié)合，可以防治近視，起到保護(hù)視力。因此，愛護(hù)眼睛要從眼保健操抓起。

“大家好，我是今天的小老師雷杰程，”“我是今天的小老師林琦哲，”“這節(jié)課由我們來學(xué)習(xí)如何科學(xué)用眼和愛護(hù)眼睛?！彪S著親切的開場(chǎng)白，《科學(xué)用眼，愛護(hù)眼睛》課程開始啦！

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（實(shí)踐隊(duì)員們認(rèn)真上課 林伊婧攝）

課堂上，雷杰程和林琦哲分別通過舉例不認(rèn)真愛護(hù)眼睛的危害和后果，以及給學(xué)生們介紹了眼保健操的基本內(nèi)容和作用，為了方便學(xué)生們記憶，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，老師還采用口訣的方法來調(diào)動(dòng)同學(xué)上課的積極性。通過老師耐心示范以及為每位同學(xué)糾正姿勢(shì)，學(xué)生們一起成功地完成了眼保健操的學(xué)習(xí)。實(shí)踐隊(duì)員們以生動(dòng)有趣的講解調(diào)動(dòng)了課堂氣氛，啟發(fā)了學(xué)生們認(rèn)真思考，學(xué)生們?cè)谡n堂上積極與他們互動(dòng)。此次課程的開展，提升了學(xué)生們對(duì)于眼保健操的認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)了學(xué)生們對(duì)于眼睛健康的重視。

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（學(xué)生們認(rèn)真做眼保健操 林伊婧攝）

俗話說，身體是革命的本錢，健康了，我們的生活才會(huì)幸福。保護(hù)眼睛，刻不容緩。在課程上，實(shí)踐隊(duì)員反復(fù)跟學(xué)生們提及愛護(hù)眼睛的重要性，提醒學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)比較累的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)姆畔鹿P和本，閉上眼睛，做一做眼保健操，緩解疲勞，讓心靈的窗戶永遠(yuǎn)明亮。

“初夢(mèng)”社會(huì)實(shí)踐隊(duì)切合實(shí)際地促進(jìn)新農(nóng)村教育建設(shè)，響應(yīng)黨的號(hào)召，投身基層的大舞臺(tái)，愛護(hù)學(xué)生，關(guān)愛學(xué)生，努力促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生的健康成長(zhǎng),為他們帶去希望和收獲。

（撰文/吳燕玲 初審/程智琳 復(fù)審/陳柳希 終審/林春大）