隨著人們生活壓力的增大，忙于工作的同時(shí)，一些疾病也悄然而至，膀胱炎成為人們的常見病。膀胱是人體重要的泌尿器官，如果感染了膀胱炎，泌尿系統(tǒng)就會(huì)出現(xiàn)問題，嚴(yán)重影響生活。那么，怎樣正確預(yù)防膀胱炎？記住這幾點(diǎn)！

　　第一點(diǎn)，多喝水。

　　無論人們?cè)谌魏吻闆r下，堅(jiān)持每天多喝水，一天的飲水量不少于2000毫升，對(duì)泌尿系統(tǒng)健康有很大幫助。每天喝足夠的水，可以多排尿，通過排尿過程有效降低細(xì)菌感染膀胱的可能性。

　　第二點(diǎn)，不憋尿。

　　很多人工作時(shí)間長(zhǎng)，工作量大，導(dǎo)致休息時(shí)間少，甚至經(jīng)常出現(xiàn)憋尿的問題。如果長(zhǎng)時(shí)間憋尿，會(huì)給膀胱造成負(fù)擔(dān)，誘發(fā)膀胱炎。所以建議大家一定要在有尿意的時(shí)候，盡量及時(shí)排空膀胱內(nèi)的尿液，避免膀胱損傷引起膀胱炎。

　　第三，注意衛(wèi)生。

　　有很多患者出現(xiàn)膀胱炎，通常是由于不衛(wèi)生的生活習(xí)慣，所以人們每天除了經(jīng)常換個(gè)人內(nèi)衣內(nèi)褲外，還需要特別注意個(gè)人隱私部位的衛(wèi)生，避免細(xì)菌繁殖，增加膀胱炎的風(fēng)險(xiǎn)。勤換衣服，勤洗澡，這是預(yù)防膀胱炎很重要的一點(diǎn)。

　　第四，控制性生活。

　　夫妻之間正常的性生活行為，可以促進(jìn)夫妻關(guān)系，使家庭更加和諧。但性生活必須適度，過度頻繁的性生活行為，容易刺激膀胱組織，增加患膀胱炎的可能性。一旦感染，可以通過利尿消炎丸緩解癥狀，最終達(dá)到治愈的目的。

　　第五，不要穿緊身褲

　　穿緊身褲也是導(dǎo)致膀胱炎的一個(gè)重要因素，無論男女，穿著緊身褲會(huì)導(dǎo)致襠部悶熱，細(xì)菌大量繁殖，然后通過尿道進(jìn)入膀胱，引起膀胱的炎癥。此外，內(nèi)褲上殘留的洗衣粉等化學(xué)用品，也會(huì)由于緊身的原因進(jìn)入體內(nèi)，誘發(fā)炎癥！所以在日常生活中，大家最好穿寬松的褲子。

　　以上幾點(diǎn)是怎樣正確預(yù)防膀胱炎的詳細(xì)介紹，希望對(duì)大家有所幫助。如果患上膀胱炎，固然需要積極地治療，但膀胱炎的預(yù)防遠(yuǎn)比治療更重要，希望大家做好預(yù)防！