根：養(yǎng)生

方法:《開源節(jié)流》

詳細：

①坦然面對(人之常情)

②減少相關(guān)動作，防止觸發(fā)了開啟步驟

③找新的樂子(興趣)

④去看病，多學(xué)習(xí)，多運動