抑郁癥已經(jīng)成為時下熱門話題，也被教育部納入學(xué)生健康體驗項目。然而，公眾對抑郁癥的認識仍然不足，尤其是青少年學(xué)生群體和他們的家長，給抑郁癥的早發(fā)現(xiàn)、早治療帶來很大障礙。今天教大家四招分辨抑郁癥。

臨床研究表明，抑郁癥的發(fā)病從抑郁情緒到抑郁癥是一個慢性轉(zhuǎn)變過程，以患者本人主觀感受為主，主要表現(xiàn)是心境低落為核心，興趣喪失、高興不起來，自罪內(nèi)疚、思維遲緩、精力減退、軀體不適等，受到認識局限，人們對抑郁情緒和抑郁癥真假難分，抑郁癥患者的求助也不能得到家屬及時的支持，進而加劇抑郁癥惡化發(fā)展，嚴(yán)重的自殘自殺。

從五個方面來看抑郁癥與抑郁情緒

一、持續(xù)時間不同

假性抑郁，也就是抑郁情緒的持續(xù)時間一般不會超過兩周，隨著時間的推移，患者接受新的環(huán)境、新的事物，抑郁情緒會被逐漸沖淡、遺忘。

抑郁癥患者的抑郁情緒持續(xù)時間一般都在2周以上，而來醫(yī)院就診的患者中超過八成的都是持續(xù)3個月以上，得不到緩解。

二、誘發(fā)原因不同

假性抑郁的誘因十分明確具體，一般是近期發(fā)生的不良生活事件，比如考試失利、失戀、失業(yè)、親人離世、生病、家庭變故、工作或生活壓力大、重要物品遺失、與人爭吵、生理期等;抑郁情緒一般也會隨著對不良事件接受和重新認識得到緩解。

抑郁癥患者的發(fā)病原因，有遺傳、環(huán)境(自記世以來發(fā)生的不良事件的總和)、神經(jīng)發(fā)育、內(nèi)分泌、家庭、教育、社會文化、心理特征等，可以是具體是不良事件，也可能是多個因素共同綜合的結(jié)果，單一誘因的消除往往并不能使患者的情況得到改善。臨床診斷需專業(yè)的腦功能分析綜合測評診斷。

三、每天的情緒變化不同

假抑郁的人在一天的時間里沒有固定的變化規(guī)律。情緒變化受環(huán)境影響較大，比如散步、美食、運動就是緩解患者的情緒。

抑郁癥的人通常是有“晨重晚輕”的明顯特征，患者早上有嚴(yán)重的抑郁情緒，很多患者自述，沒力氣起床，更沒有力氣洗漱，感覺要做的事沒有一點點希望，也沒意思。到傍晚就能夠稍微恢復(fù)些力氣。

四、興趣缺失的程度不同

假抑郁的人，對于很喜愛的東西還是保持著高度的愛好，通過做運動、散步、參加集體活動，或做一些平時愛好的事，就能夠獲得心理上的放松，感受到快樂。

而抑郁癥的人，即便是對平時感興趣的事情也會喪失興趣，比如一個非常喜歡踢足球的人，面對以往朋友的組隊邀請或足球賽事，提不起興趣，無動于衷;一個愛干凈講衛(wèi)生的人，突然變得邋里邋遢，蓬頭垢面。

家長要注意的是，長時間玩手游或刷視頻，多是患者逃離真實世界的表現(xiàn)，并不是青少年假裝抑郁癥的證據(jù)。

五、自殘自殺意愿

假抑郁的人，受到刺激時可能會有自殘行為，或自殺的沖動，平時不常有。

而抑郁癥的人，因為感受不到生活的意義和樂趣，身體也會變得麻木，經(jīng)常會用自殘的方式獲得取疼痛感刺激身體，感受真實世界;腦海里也會浮現(xiàn)出自殺的想法，嚴(yán)重的計劃自殺行動的細節(jié)。

通過上述的介紹，我們明確了抑郁情緒和抑郁癥的區(qū)別，希望對大家能有所幫助。抑郁癥是一種嚴(yán)重的精神心理疾病，是人們心理自主調(diào)適后的結(jié)果，所以普通的心理治療、運動、護理等方法，并不能改善患者的情況，需要盡早介入系統(tǒng)科學(xué)的醫(yī)學(xué)治療，向?qū)I(yè)抑郁癥醫(yī)院求助。