5.22 第1天 145.2斤 這是正式的開(kāi)始了，第一階段給自己40天的時(shí)間，瘦到去年這個(gè)時(shí)候的體重125斤 減肥計(jì)劃 5.21-5.31??140斤 6.01-6.30 125斤 7.01-7.12???118斤 7.12是我的25歲生日，要瘦瘦的 7.13-7.31??110斤 8.1-8.31???102斤 9.1-9.30??95斤 95斤就是理想體重，不要糾結(jié)是90還是94還是95還是96了 其實(shí)自己是個(gè)情緒黑洞，沒(méi)有邊界感，話(huà)還很多，有很強(qiáng)的表達(dá)欲，索性就是這里抒發(fā)了。 我可以真切的感受到現(xiàn)在臉上的肉變多了，口罩遮擋不住我的臉，鎖骨不再明顯，手臂變粗了，背變得厚了，肚子圓滾滾的，坐下的時(shí)候是三層游泳圈，肉已經(jīng)溢出去了，，腰不再細(xì)了，屁股兩側(cè)多了好多肉，坐下去的時(shí)候大腿到膝蓋一樣粗，大腿上的肉緊緊的摩擦挨在一起，貼得嚴(yán)絲合縫，腳踝也快沒(méi)有了?？擅髅魑?65的身高，按照瘦子的標(biāo)準(zhǔn)，我的腿應(yīng)該是看起來(lái)纖長(zhǎng)的，長(zhǎng)時(shí)間十幾年的肥肉的包裹讓我根本不知道自己的骨架是大還是小，是不是胯寬，是圓身還是扁身，去年瘦到118斤媽媽把褲腰改小了的牛仔裙也穿不上。 我現(xiàn)在深呼吸讓自己平靜一些，給自己立了目標(biāo)。專(zhuān)注學(xué)習(xí)和減肥。今天晚上計(jì)劃去走路10km，完成就在評(píng)論里打。媽媽說(shuō)我要瘦下來(lái)去相親了，運(yùn)動(dòng)重要在一個(gè)堅(jiān)持，堅(jiān)持，堅(jiān)持?