?我2020年做得最好的一件事是——寫總結(jié)。

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寫效率手冊(cè)第5年，到這兩年有了體系。今年4月份開始加大寫的頻率，4-10月平均每月25天，最后兩個(gè)月全勤。

我迫切需要借助“寫下來”的方式，把生活“定住”。

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朋友知道我的習(xí)慣后，問得最多的是：你都寫些什么？

我一下愣住了。我在做的不過記錄下每天發(fā)生的事，然后總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

這些習(xí)以為常的事是否值得被記錄？

如果要記錄，應(yīng)該怎么寫？

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20年豆瓣最受關(guān)注的書是項(xiàng)飆的《把自己作為方法》。看到書名那刻，突然知道怎么回答。

我利用“寫下來”的方式如實(shí)記錄發(fā)生的事情，再以上帝視角審視，分析得失，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，然后投入下一次實(shí)踐。

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工作后最大的感受是：日子是重復(fù)的。今天和昨天相似，明天也將是今天的復(fù)制品。我們渴望改變，更渴望成為更好的自己。但如果每天的工作內(nèi)容差不多，遇到的人固定那么幾個(gè)，環(huán)境又一成不變，改變從何而來？

我的辦法是向內(nèi)挖掘，尋找內(nèi)驅(qū)力。我認(rèn)為當(dāng)感覺到“日子很難”的時(shí)候，是自身能力與任務(wù)量不匹配造成的。

長期寫總結(jié)讓我發(fā)現(xiàn)，自己常是在同一個(gè)問題面前打轉(zhuǎn)，陷在兩難的情緒深淵，而離解決問題越來越遠(yuǎn)。

寫總結(jié)就是抽離掉自身情緒，專注于分析問題，尋找解決方案。

“把自己作為方法”正暗合了自己的行為模式，把自身經(jīng)歷當(dāng)成一個(gè)試驗(yàn)場，通過記錄反饋，尋找突破口，形成“目標(biāo)——執(zhí)行——反饋——執(zhí)行”的完整行動(dòng)系統(tǒng)。

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寫總結(jié)的第二個(gè)收獲是組織規(guī)劃起自己的生活。

我借助寫總結(jié)把生活分成工作、學(xué)習(xí)、閱讀等幾個(gè)模塊，再通過“設(shè)立目標(biāo)→執(zhí)行→記錄反饋，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)→調(diào)整目標(biāo)→再執(zhí)行”的行動(dòng)鏈拆解大目標(biāo)，遞進(jìn)式攻克。

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通過寫總結(jié)我能看清自己幾斤幾兩。

比如從小到大我給周圍人的印象都是“那種很用功很努力的學(xué)生”，但當(dāng)面對(duì)實(shí)實(shí)在在的數(shù)據(jù)，我不得不正視有用功少得可憐的事實(shí)。?

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比如，我2020年閱讀項(xiàng)累計(jì)時(shí)間為225.1小時(shí)，平均每天1小時(shí)還不到。但是梁文道直到現(xiàn)在還保持著每天4-5小時(shí)候的閱讀量。光“量”上的差距就很遠(yuǎn)，更不談“質(zhì)”上的區(qū)別。?

如果我要在閱讀這件事上有所成就，現(xiàn)在的閱讀量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。所以我常說自己讀書少，不是一句謙辭，是事實(shí)。

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以上是通過寫總結(jié)獲得的認(rèn)知，當(dāng)我再面對(duì)周圍人的聲音，不論是夸贊、驚訝、不解，都能坦然處之了。

目標(biāo)在那里，自己在這里，一步一步走就是了。

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以上是通過寫總結(jié)對(duì)“閱讀”的認(rèn)知，同法運(yùn)用到“工作”“學(xué)習(xí)”幾個(gè)模塊，就構(gòu)成對(duì)這一年整體生活的把控。

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如果說去年看到滿滿一本效率手冊(cè)，還沉浸在“日子沒白過”的自得中。今年，就能更理性看待投入產(chǎn)出比，更關(guān)注輸出成果。

行動(dòng)越來越有的放矢，這是執(zhí)行力。

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年初對(duì)自己的寄語是成為一座山，于外從容不迫，于內(nèi)堅(jiān)定不移。寫總結(jié)，不論是在自我認(rèn)知方面，還是對(duì)生活的把控上，都讓我越來越穩(wěn)。

有那么一刻，抱著自己的手冊(cè)，覺得不論遇到什么大問題，我都可以迅速拆解，并尋找解決辦法。

我一點(diǎn)也不焦慮了。