材料：茼蒿300克，陳皮6克，鹽適量

做法：

1、把茼蒿、陳皮分別用清水洗凈;再將陳皮放入清水中浸軟，撈出瀝干水分，備用。

2、將陳皮放入鍋中，加入適量清水，小火煮15分鐘，再放入茼蒿續(xù)煮5分鐘，最后加鹽調(diào)味即可。

營(yíng)養(yǎng)功效：

本品具有化痰止咳、理氣開(kāi)胃的功效，適合脾胃不和、食欲不振的人經(jīng)常食用，有緩解癥狀的功效。

提示：腹瀉者不宜多食茼蒿;脾虛者不宜多食陳皮