2022上海燕窩展|滋補品展|魚膠、靈芝、蟲草、海參展資訊產(chǎn)后如何吃燕窩？?

首先要肯定的是產(chǎn)后是可以吃燕窩的。燕窩對人體的好處很多，有滋陰補肺、和胃補中、補腎滋水、調(diào)補虛勞之功效。從燕窩營養(yǎng)成分來看，是典型的蛋白質(zhì)含量豐富脂肪含量低的優(yōu)質(zhì)滋補品。

吃燕窩防孕傻

每年一屆的世界燕窩及天然滋補品博覽會暨2022全球滋補生態(tài)圈發(fā)展大會(上海燕博會許洋一五零零零九一七一八七，張娟一八六零一六八一八五八)即將于2022年8月11-13日在上海新國際博覽中心召開，將超過+500家品牌企業(yè)參展，集酵素、燕窩、燕窩糕點、燕窩化妝品、蟲草、海參、魚膠、即食鮑魚、枸杞、阿膠、參茸、海馬、羊肚菌、益生菌、魚翅、西洋參、藏紅花、蜂蜜、雪蛤油、藥食同源、營養(yǎng)健康食品、滋補飲品、源頭工廠、原材料供應、設備及包裝印刷、銷售、培訓、互聯(lián)網(wǎng)等多個領域，覆蓋了整個營養(yǎng)健康滋補圈產(chǎn)業(yè)鏈上的各生產(chǎn)環(huán)節(jié)，交叉跨界到與消費有關的其他領域。

01產(chǎn)后食燕窩好處多

燕窩有豐富的唾液酸。產(chǎn)婦服用燕窩，可緩解哺育孩子的勞累，防止孕傻，增強抗病能力，同時恢復孕前體型，抑制產(chǎn)后的黑色素產(chǎn)生。母乳喂養(yǎng)期間，產(chǎn)婦多食用燕窩，乳汁內(nèi)含的營養(yǎng)更豐富，寶寶攝入較多的唾液酸，有利腦部發(fā)育和促進智力，提高免疫力和抗病能力，使寶寶的身體更加健康。在新加坡和中國香港、臺北、廣州、深圳等地的月子中心，產(chǎn)婦食用燕窩已成為常態(tài)。

02產(chǎn)后什么時候吃燕窩？

產(chǎn)后婦女胃腸道功能還沒有完全恢復正常。在進行完手術之后，要等到腸道排氣之后才能夠進食。恢復正常飲食之前，先吃一些好消化的流質(zhì)食物，留給胃腸道適應的時間，以便消化功能逐步恢復正常。燕窩屬于流質(zhì)食物，也就是說可以吃流食就可食用燕窩。

03月子推薦食譜

燕窩燉雞湯

1、原料：干燕窩10克，半只雞約500克，紅棗和枸杞各10顆，食鹽適量。

2、做法：雞肉、紅棗、枸杞和食鹽，加適量清水放入砂鍋，大火煮沸后文火煲30分鐘，取出雞湯備用。取泡發(fā)好的燕窩，加上煲好的雞湯適量，放入燉盅內(nèi)，隔水燉煮30～40分鐘即可。雞湯可換成魚湯、鴿湯、肉湯，均可與燕窩同燉。

3、食法：早晚分二次空腹食用。

4、促進乳汁分泌，滋補身體，改善產(chǎn)后氣血不足。

04燕窩食量

產(chǎn)后前三月，干燕窩的量為5～10克，天天食用。三個月后，干燕窩的量在5克左右，每周不少于3～4次。

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編輯： 2022上海燕窩展|滋補品展|上海燕博會|燕窩品牌展|進口燕窩展|滋補街|伴手禮許洋、張娟。