我上樓曬被子（應(yīng)該說是曬），看到樓下的寶媽也拿出一堆小被子和毛巾，然后她同時(shí)笑著問，你還洗被子嗎？在這種天氣里？

是的，最近天氣不好，天天下雨，別說洗被子了，拖地的頻率也變少了。

我說是因?yàn)槲覀兊暮⒆映龊苟?，所以我們要洗幾次，否則會很臭。她說，家里的兩個孩子也是如此。您必須再購買一些，否則您將根本無法使用它們。

說完，我就抱頭說：我說天氣太熱了，婆婆不信。她堅(jiān)持說孩子缺鈣，不讓開空調(diào)。缺鈣，這些老人為什么這么固執(zhí)？

來過這里的人都知道，寶寶睡覺時(shí)容易出汗，尤其是頭部。他們動不動就出汗。有時(shí)就像他們剛從游泳回來一樣，胸部和背部都濕潤了。

為什么寶寶睡覺的時(shí)候頭上會出很多汗，真的是缺鈣嗎？
首先，寶寶的生理特征決定。

嬰兒的身體特征與成人不同。

①寶寶越小，體溫調(diào)節(jié)中樞越差，容易受到外界溫度的影響。外界溫度高時(shí)，寶寶容易感到熱，會通過出汗來調(diào)節(jié)體溫。

②雖然寶寶的腎功能在子宮內(nèi)就已經(jīng)開始發(fā)揮作用，但即使出生后也沒有很快成熟。因?yàn)槟I功能還不夠成熟，不能很好地發(fā)揮作用，漏水的速度也慢。通過出汗來調(diào)節(jié)。

③寶寶的基礎(chǔ)體溫比成人高，新陳代謝也很快，出汗也會增多。

寶寶的這些生理特征決定了寶寶會出更多的汗。

二是寶寶身體發(fā)熱引起的。

如果寶寶身體不適，發(fā)燒了，有的寶寶會覺得冷，有的寶寶會覺得更熱，尤其是寶寶吃了退熱藥后，半個小時(shí)左右就會劇烈。出汗。

三、寶寶真熱出汗。

其實(shí)嬰兒的基礎(chǔ)體溫比成人高，新陳代謝也很旺盛。能跑能跳的寶寶比我們還怕熱，那不就是個小小的移動取暖器嗎！

當(dāng)?shù)剡€有一句古話，寶寶屁股上有3個火，掉進(jìn)水里就會發(fā)出咝咝的響聲。

但是父母經(jīng)常幫助他們的寶寶不要感到熱。他們喜歡給寶寶蓋被子，或者睡覺時(shí)穿厚一點(diǎn)的衣服，這會導(dǎo)致他們的寶寶熱得冒汗。


第四，寶寶確實(shí)缺鈣。

寶寶長得很快，如果不及時(shí)補(bǔ)充，很容易缺鈣。當(dāng)寶寶缺鈣時(shí)，寶寶會出現(xiàn)煩躁、磨枕頭、出汗等癥狀。

為什么這些汗水會集中在頭部？

存在是有道理的，寶寶頭上出汗多是有原因的。這是因?yàn)椋c其他部位相比，寶寶的頭部汗腺較多，所以頭部更容易出汗，這在我們經(jīng)常會出現(xiàn)大汗淋漓的狀態(tài)。


如果我的寶寶出汗很多，我該怎么辦？
幫助寶寶降溫

雖然寶寶睡覺出汗多是常事，但這并不意味著我們可以不管它。讓寶寶降溫，讓寶寶不會覺得很熱，也不會一直出汗。

①可以打開空調(diào)和風(fēng)扇。

家長可以摸摸寶寶的后頸，如果摸到有點(diǎn)濕，說明寶寶覺得熱?；蛘邔殞毺珶岢龊沽耍梢愿鶕?jù)需要開風(fēng)扇或者空調(diào)，天氣熱的時(shí)候真的很難入睡。

但不管是風(fēng)扇還是空調(diào)，最好不要直接對著寶寶吹?？砷_風(fēng)扇，可開機(jī)頭，空調(diào)可裝擋風(fēng)玻璃，避免直吹。

②幫寶寶穿薄衣服

如果寶寶的衣服太厚，記得幫寶寶換上一套透氣、薄的衣服，最好是吸汗的棉質(zhì)衣服。如果您擔(dān)心寶寶會感冒，您可以為寶寶穿上肚兜、連體衣或睡袋。

及時(shí)清洗寶寶的汗水。

當(dāng)知道寶寶出汗時(shí)，一定要盡快幫寶寶擦干汗水，以免著涼。同時(shí)，如果寶寶的衣服已經(jīng)被汗水濕透了，最好及時(shí)幫寶寶換衣服。濕衣服直接接觸寶寶的身體。

如果缺鈣，補(bǔ)鈣。

如果寶寶因?yàn)槿扁}而出汗，那么家長應(yīng)該為寶寶補(bǔ)鈣。

當(dāng)然，您的寶寶每天不需要太多的鈣。

0~6個月的寶寶每天需要約300mg的鈣；

6~12個月的寶寶每天需要約400mg的鈣；

1~3歲寶寶每天需鈣量約為600mg；

4~10歲寶寶每日鈣需求量約為800mg。


一般來說，3歲以下的寶寶只要每天正常喝牛奶就不會缺鈣，而且牛奶中的鈣對寶寶來說就足夠了。

但建議家長給寶寶補(bǔ)充維生素D。從寶寶出生后2周到寶寶2歲，每天補(bǔ)充400單位，可以促進(jìn)鈣的吸收，預(yù)防兒童缺鈣和佝僂病.

或者帶寶寶去檢查一下，如果寶寶缺鈣，可以適當(dāng)增加寶寶的奶量，豆腐、蝦皮、雞蛋等含鈣量也很高，也可以根據(jù)需要讓寶寶補(bǔ)鈣。

當(dāng)然，如果寶寶睡前做運(yùn)動或吃熱食，睡覺時(shí)也會因體熱出汗，一般一到兩個小時(shí)后就會恢復(fù)正常。