剛確診多囊，應該怎么辦？

發(fā)現(xiàn)大部分多囊姐妹剛確診的時候都很焦慮，我想可能是因為大家對多囊不了解，未知產(chǎn)生的恐懼。這種感覺就像小時候，我們會覺得電和很危險，但是當我們長大，慢慢了解之后，知道怎么用才是安全的，我們就不再恐懼了。

對于多囊也是一樣的，當我們知道它，了解它，然后發(fā)現(xiàn)還是有方法可以去調(diào)理的時候，就會慢慢消除對多囊的恐懼了。

圖二是關于多囊的一些書籍和資料，大家可以自行搜索，我們對多囊了解得越多，戰(zhàn)勝多囊的可能就越大哦~

1、多囊很常見。全球大約有10%的育齡女性有多囊，在我們國家，這個數(shù)字大約是3400萬。所以你并不是一個人，有很多多囊女生跟你在一起。

2、千萬別過分焦慮。多囊基本不影響生活，它是內(nèi)分泌的問題，不是說一天兩天或者說吃幾顆藥就能好的，所以我們可以像對待慢性病一樣，給自己一個心理預期：“改善多囊可能需要多花一點時間”

3、只有自己最了解自己的身體。出現(xiàn)多囊的原因，可能只有你自己知道最清楚。

可以好好想一想，用筆寫下來。

什么時候月經(jīng)開始異常的？（延遲？量？）

有異常月經(jīng)的生活習慣是怎么樣的呢？

體重有沒有什么變化呢？（腰圍有沒有增大？） ??有沒有受到壓力的影響？（考試？）

4、相關的檢查有沒有做呢？

激素六項、B超、AMH、胰島素釋放試驗

后面2個檢查可以做一下哦。

戰(zhàn)勝多囊的關鍵:心態(tài)！心態(tài)！心態(tài)！

心態(tài)很重要哦，根據(jù)墨菲定律，往好的方面想，事情就會往好的方向發(fā)展哦~

動起來。胖的多囊姐妹呢，先減減肥，瘦的姐妹呢，可以增增肌肉，總之動起來。

找到適合自己的辦法。飲食、運動、科芙研Dci手性肌醇等等，有些姐妹運動之后月經(jīng)就規(guī)律了，有些改變飲食減肥之后月經(jīng)也規(guī)律了，有些姐妹控制飲食加上配合口服科芙研Dci手性肌醇之后，月經(jīng)也開始規(guī)律了，科芙研Dci手性肌醇可以幫助多囊姐妹們改善胰島素抵抗，平衡內(nèi)分泌，改善月經(jīng)不調(diào)。總之我們找到適合自己的辦法。

最后多囊≠不孕，其中不少多囊女生還是自然懷孕的。調(diào)經(jīng)的多囊姐妹呢，周期長一點也不用太焦慮哦，堅持服用科芙研就OK~

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