愛出汗的人是腎虛嗎？出多少汗才算是正常的？今天賈醫(yī)生一次給你講清楚，并告訴你如何調(diào)理汗多出不完的問題。

先來回答第二個(gè)問題，一個(gè)人出多少汗才算是正常的呢？一般來說呢，我們每天出汗量在600ml-1000ml都是正常范圍，夏天溫度高一點(diǎn)，出汗量也會(huì)隨之增多，但如果超過了這個(gè)范圍，或者別人都不出汗，你卻大汗淋漓，并且有明顯不適癥狀的話呢，這就需要提高警惕了。

那出汗多一定是腎虛嗎？這個(gè)不一定的啊。我們說腎陰虛會(huì)有盜汗的情況，老是在睡覺的時(shí)候出汗，這是由于腎陰不足，導(dǎo)致虛火內(nèi)生。人在睡覺的時(shí)候，陽氣入里不能固密腠理，虛火就會(huì)逼迫體內(nèi)的津液外泄，所以如果你總是在睡覺的時(shí)候出汗，但是醒來的時(shí)候不經(jīng)常出汗的話呢，就有可能是腎陰虛了，那這時(shí)我們可以參考一個(gè)知柏地黃丸來滋陰清熱，來調(diào)理盜汗了。

但別的原因同樣也會(huì)導(dǎo)致出汗多，比如說肺氣虛的人，他也同樣容易出汗。因?yàn)榉沃髌っ?，有控制毛孔開闔的作用，如果肺氣不足，腠理不固，毛孔開闔失常，津液失去了肺氣的固攝，就容易外泄出來，這時(shí)人就老是容易出汗，就算一動(dòng)不動(dòng)身上也會(huì)出汗，或者吃個(gè)飯滿頭大汗，走個(gè)路、跑兩步都大汗淋漓，并且還會(huì)伴有胸口發(fā)悶，抵抗力下降等癥狀，那這時(shí)我們就可以參考一個(gè)玉屏風(fēng)顆粒來益氣固表，調(diào)理汗多的情況了。

那還有一種情況呢，是體內(nèi)有濕熱的人，他也同樣容易出汗。濕熱之邪會(huì)熏蒸體內(nèi)的津液，就跟蒸籠一樣，又熱又潮，這類人不僅出汗多，而且出的汗黏黏糊糊，顏色發(fā)黃，容易在衣服上留印子，尤其是腋下這個(gè)部位，并且還會(huì)伴有脅肋脹痛，口中發(fā)苦，腹股溝潮濕，大便粘膩等等癥狀，那這個(gè)時(shí)候我們可以參考一個(gè)龍膽瀉肝丸來清理濕熱。

除了上面我說的這3種原因之外呢，還有一些外在因素也會(huì)導(dǎo)致出汗增多，比如說劇烈運(yùn)動(dòng)，蒸桑拿等等，那只要身體沒有不適癥狀呢，也不用太過焦慮，注意在出汗后補(bǔ)充水分，避免脫水就行了。以上就是我跟大家分享的全部?jī)?nèi)容了，我們下期再見！