對(duì)于健美界來說，又迎來悲傷的一天，因?yàn)橛钟幸晃唤∶纻髌嫒宋镫x開了人世，健美偶像埃迪.朱利安尼于2022年5月1日去世，享年87歲。健美運(yùn)動(dòng)能長壽嗎？這個(gè)問題一直都有爭議，雖然人都有生老病死的客觀規(guī)律，但他的逝世，打破了健美運(yùn)動(dòng)不能長壽的謠言。

埃迪長期的訓(xùn)練伙伴和朋友，好萊塢明星阿諾德施瓦辛格發(fā)表了對(duì)他的悼詞，阿諾德貼了一張他和埃迪的照片，并配有說明文字：“埃迪·朱利安尼是我最喜歡的訓(xùn)練伙伴之一——他對(duì)訓(xùn)練非常了解，非常風(fēng)趣和友好。他是一名成功的教練，并激勵(lì)他人。我會(huì)想念埃迪，但我很感激他是我生命的一部分，他會(huì)永遠(yuǎn)和我在一起。”

一、埃迪.朱利安尼的健美生涯

埃迪.朱利安尼，1935年出生于紐約布魯克林，身高168厘米，體重75公斤，他的身形和布蘭克.贊恩非常像。

為了練健美，他搬到了健美人都向往的加州，并開始專注于他的健美事業(yè)。埃迪遇到了許多健美冠軍和健美偶像，如：施瓦辛格，哥倫布，贊恩等人，并與之一起訓(xùn)練和比賽。他說：“我在紐約布魯克林出生和長大，為了更好的生活條件，我來到了加利福尼亞。當(dāng)然，它也適合我的健美。”

在埃迪的健美巔峰時(shí)期，他每周要訓(xùn)練六次，每次三小時(shí)。對(duì)于身體的每一部分，他都要鍛煉15到20組，每組之間的休息時(shí)間很少。他專注于“心靈與肌肉的連接” 和超負(fù)荷訓(xùn)練。

埃迪總是保持飲食平衡和健康，埃迪每天都要消耗谷物、雞蛋、乳制品和復(fù)雜的碳水化合物此外，每餐他都盡量多吃蔬菜，因?yàn)槭卟烁缓w維，微量營養(yǎng)素有助于消化食物，并改善肌肉內(nèi)的蛋白質(zhì)合成。雖然許多人認(rèn)為吃太多雞蛋會(huì)導(dǎo)致膽固醇水平上升，但埃迪認(rèn)為這只是一個(gè)神話，因?yàn)樗嗄陙砻刻煲?0多個(gè)雞蛋，他的膽固醇水平根本沒有上升。

埃迪從1951年開始他的競技生涯，在他的職業(yè)生涯中，埃迪參加了超過35場健美比賽，在許多健美比賽中贏得了獎(jiǎng)杯。包括1965年的東北州先生，1968年的美國先生，1974年的美國西部先生和1975年的世界先生。他于1982年退役，當(dāng)時(shí)他在環(huán)球先生中獲得了第五名。

埃迪最出名的事，可能是他在1977年的健美電影《舉重》中的亮相，這部電影中有許多黃金時(shí)代的健美運(yùn)動(dòng)員，包括阿諾德·施瓦辛格、弗朗哥·哥倫布、盧·弗里基諾等等，埃迪還出演了其他幾部電影，比如：《舉重II》。

2012年，埃迪入選了肌肉海灘名人堂。傳奇演員阿爾·帕西諾為他頒獎(jiǎng)。

從埃迪身上，你可以發(fā)現(xiàn)，你不應(yīng)該滿足于平庸的生活，就像埃迪所說：“我參加了幾十年的健美比賽，贏得了150多個(gè)冠軍獎(jiǎng)杯，我得出結(jié)論，如果你不能完全嚴(yán)肅地對(duì)待健美比賽。因?yàn)樵诒荣愔校挥幸粋€(gè)人贏，其他人都輸了，贏很容易，輸很難，如果你不能接受失敗，你就必須退出這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)?！?/p>

俗話說：“人到70古來稀”，埃迪.朱利安尼活了87歲，也算是高壽了，這足以證明，從事健美運(yùn)動(dòng)也是能夠長壽的，那為什么現(xiàn)代健美人的平均壽命好像越來越短了呢？

二、健美運(yùn)動(dòng)能長壽嗎？

其實(shí)，道理很簡單！我們從已故的健美運(yùn)動(dòng)員來看，早期的健美運(yùn)動(dòng)員因?yàn)楹苌儆盟?，或者用藥量少，普遍健康長壽，比如：被稱為“布朗克斯二頭肌”的馬文·埃德爾于2022年2月1日去世，享年90歲。

2021年12月1日，健美傳奇人物“金發(fā)轟炸機(jī)”戴夫·德雷珀去世，享年79歲。

2021年12月23日，1982年的奧林匹亞先生冠軍克里斯·迪克森，因肺炎去世，享年82歲！

健美傳奇人物，91歲的比爾·珀?duì)栯m然差點(diǎn)在割草機(jī)事故中身亡，但至今健在。

由此可見，健美運(yùn)動(dòng)并不會(huì)縮短人的壽命，反而還有可能長壽，但“用藥”絕對(duì)會(huì)對(duì)壽命產(chǎn)生巨大影響。其實(shí)，健美的發(fā)展史，就是藥物的發(fā)展史，隨著現(xiàn)代藥物的不斷升級(jí)換代，種類和品種越來越多，“是藥三分毒”，一個(gè)健康的人怎么經(jīng)得起長期的大量的用藥呢？健美似乎已走向了歧途，健美真是成也藥物，敗也藥物。